最近在看美剧《超大号美人》。
一个超有趣的故事。
芮妮是一个胖到发腻的女人。
她对自己外貌极度不满意。
她看见爱马仕公司美女如云时,简直自卑到想找个地缝钻进去。
她痛苦地站在神灵面前,祈求自己能变瘦,变美。
奇迹真的发生了。
有一次,芮妮健身时意外跌倒,脑袋受到重击,晕了过去。
她醒来后,发现自己居然真的变成了美人。
她惊呼:“哇晒,快看看我的胸,我的屁股,还有漂亮脸蛋,简直太完美了!”
旁边的黑人教练一脸懵逼,心想这胖妞不会是撞傻了吧?
没错,芮妮没有变瘦,她确实是脑子被撞傻了,把胖胖的自己看成了绝世美人。
她从此走上了开挂的人生。
她挺着一身肥肉,大步流星走进爱马仕公司求职。
在面试会上,芮妮简直自信到令人嫉妒。
老板当即拍板,决定破格录用。
在商场上,一位帅哥就因为无意中多撇了芮妮一眼,就被她误认为对方有意思。
芮妮洋溢着笑容走去,对帅哥说:“嘿,我知道你喜欢我,来,把你电话给我,我告诉你号码。”
帅哥惊讶地看着胖妞。
芮妮留下手机号后,还不忘俏皮地说:“我时间很忙的啊,但我会尽力给你腾出点时间。”
一天过去,帅哥居然没有来电。
芮妮瞧了瞧美丽的自己,心想这帅哥还害羞嘛,算了,那就自己主动吧。
扛不住芮妮的热情,帅哥决定赴约。
自信阳光的女人实在太诱人了!
芮妮成功撩汉。
帅哥不知不觉地迷上了这个胖女人。
他仿佛也陷入了“眼疾”。
他对着满脸横肉的芮妮说:“我女友可是这世界上最美丽的女孩。”
芮妮就这样走上事业和爱情双收的人生巅峰——而取得这样人生巨变,她貌似未做丝毫努力,只是换了一种心态看待自己而已。
这部电影是有点反人性的。
我们会想,面对肥胖、丑陋的自己,你不生厌恶,居然还洋洋自得,真是太不要脸了!
但“没脸没皮”的芮妮,却活得大放光彩。
现实生活也是如此。
那些带点自恋的,能欣赏自我的人,往往比常人更接近幸福和快乐。
而不自恋的,往往就会自我攻击,自我加害。
当我们觉得自己很糟,就会进行自我攻击,狠不得杀死那个不够好的自己。
说通俗点,就是内心两个小人的掐架。
一个是真实但糟糕的真自我,一个是充满愤怒和鄙夷的假自我。
但不管哪个小人赢,你永远都感觉累、愤怒和悲伤。
因为它们掐架所消耗的全部能量,都由你自己本身提供。
心理学把这称为“心灵耗能”。
一个可以把自己逼疯的歧途。
这一点我特别有体会。
读高中那会儿,受原生家庭影响,我非常渴望改变自己。
我甚至暗自发誓:不考上二本,就自杀。
为什么自杀?
因为没脸见人。
因为我接受不了这么糟糕的自己,又穷又笨,一身乡巴佬的土味!
但那时也不知道为什么,越是这样攻击自己,越无法把全部精力放到学习上。
这导致了两种现象。
一,越努力,越焦虑,智力就感觉越低。
二,每次看到考试分数不理想,就在心里把自己臭骂一顿,狠狠地鄙视一回。
这是一个恶性循环——你越瞧不起自己,自己就越难以争气。
果然,我连三本都没考取,最后大学都没上。
那天是2015年7月7号中午,我走在南昌大桥上犹豫了很久,恨自己,也恨这个世界,但想到自己还这么年轻,就算了。
现在回过头来想,还真是有点同情那时候的自己。
一个天资愚钝的人,还不愿去接纳真实的自己,那他必然会在现实里撞得头破血流。
曾奇峰说,人大致可以分为两类。
一种是出门前,在心理上把自己“暴揍”一顿,然后内心丧气无比,外表佯装坚强地去做事。
比如高中时的我。
一种是出门前,对着镜子把自己猛吹一番。
就像李敖名言:我要是想佩服谁,就去照照镜子。
比如芮妮,比如乔布斯,比如罗永浩。
你千万别担心会把自己“吹”得不思上进了。
自我赞美和接纳,是对生命基本的认可,是走出自卑的根本途径。
曾听主编讲过一个故事。
有一个非常自卑的女孩。
有一天,她经过一个店铺,看见里面有一个美丽的粉红色发夹。
她情不自禁地走进去,试戴,照镜子,结果发现自己平庸的脸,瞬间变得特别迷人。
她掏出所有钱,买下这个魅力发夹。
走出门后,她走在小镇的长街上,一甩从前的自卑,变得骄傲、迷人,犹如徜徉于人世的小仙女。
街上有男孩陆续为她打呼哨。
也有人专门骑着单车,绕到她面前,就为了多看她一眼。
一个穿白色衬衣的男孩走过来,对她说:“哇,你今天跟以前好不一样。”
这个男孩,是女孩一直暗恋的男神。
从前她只觉得可望不可及,没想到,今天他竟然主动来示好。
因为粉色发夹的加持,女孩自信爆棚,她也骄傲地回复,神情落落大方。
男孩羞涩地向女孩发出了约会邀请:“这个周末,要不要一起去看电影?”
女孩开心极了。
她一路雀跃地回家,像踩在云朵里。
可回到家后,她一照镜子,居然发现自己头上的发夹不见了。
她吃了一惊,跑出门,一路寻找,结果在店铺里找到。
老板说:“你走得也太急了,连东西都没拿就走了。”
女孩忽然明白了,原来她所有的美丽,都是因为在心上带了那个发夹。
所以,任何一个生命活得出彩的人,第一步,就是看自己顺眼,对自己满意。
如果你问,人要是对自己太满意了,还怎么上进啊?
那你这就是100到0的极端思维了。
人只有基本上认为自己是好的,是满意的,才可能会变得更好。
ta会把自己全部的能量,用在既定目标上,而非自我攻击。
ta只有接纳、认可那个不完美的自己,才可能趋向完美。
电影《超大号美人》的结尾,芮妮说了一段话。
“当我们还是个小女孩,我们拥有这世界上所有的自信。我们露出圆圆的肚皮,就那么蹦跶着玩耍着。 ”
“后来不知道发生了什么,我们开始质疑自己,一遍又一遍的怀疑自己,直到自信荡然无存,丢失所有自尊。 ”
“假如我们从来没有丢失小女孩那样的自信,那么,我们拥有的智慧和力量,将告诉全世界我们无与伦比。 ”
“我就是我,我骄傲成为我这样的自己!”
平庸的人生不值得过。
但因为鄙视自身“平庸”而挣扎的人生,同样也不值得过。
因为比无为更痛苦的,是仇恨无为的自己。
因为我们只有先接受自我,欣赏自我,心灵才有力量为梦想负重,人生才有精彩的可能。
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