一
脾胃好的女人，没几个得妇科的
因为——
气血就是女人的命根子！
女性经、孕、产、乳，都是以血为用。而人的气血，倚赖水谷之精微以资生，脾胃为水谷之海，气血生化之源，为后天之本。正如《景岳全书·妇人规》中所讲：「经血为水谷之精气……凡其源源而来，生化于脾……妇人则上为乳汁，下归血海而为经脉」
脾胃之性，归属于五行中的「土」。中医认为，土为万物之母，是万物生长、发育的根本。
二
脾胃虚弱会导致哪些妇科病
脾胃虚弱，自然气血亏虚。对于月经就如同原材料缺乏；或是推动力不足，该出的都出不来，或者排出得特别慢。总结起来，就是月经延后、少经甚至是闭经，而且此时月经颜色多半比较淡。
脾统血，脾气充盈，那么血流也就会规规矩矩的不乱来，脾气虚弱 ，血流自然会胡乱运行，对应到月经上，也就是月经量大，或者淋漓不尽的情况。
脾主运化水湿。如果运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生水湿、痰饮等病理产物，甚则形成水肿。对应到妇科伴随的问题：一是在经期时出现的浮肿或腹泻，二是各种各样的带下病，比如白带过多、异味、清稀或粘稠，以及一些妇科炎症等等，这在《傅青主女科》中曾有提到：「夫带下者俱是湿症」。调治的关键，也自然要着眼于脾胃上了。
脾胃不好的表现：
· 面色发黄
· 鼻头暗淡
· 口唇无血色
· 口唇干燥
· 反胃
· 消瘦
· 虚胖
· 睡觉流口水
· 消化不良
· 妇科病频发
三
调理脾胃，有艾灸就够了
艾灸有如阳光普照，能和缓地补充人体气血。因为它的频率、波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因此选择艾灸来改善脾胃、调理月经同样是个不错的选择。
因脾胃气血虚弱导致月经延后、少经、闭经，以及月经淋漓不尽，可以通过艾灸气海、血海、足三里等穴位来解决
因脾胃虚弱或者阳气不足导致痛经、经期腹泻、浮肿、白带异常的问题，还可以在上面三个穴位的基础上，和关元、承山两穴搭配
四
养脾胃，首先要平肝
肝属木，脾属土，木旺则土伤，脾胃就不好，所以健脾要先平肝。
平肝火，解肝郁，都在于刺激肝经。疏通肝经，可以引火下行，理顺肝气。关于推揉的方向，遵循「顺经为补，逆经为泻」的原则。通常肝气实（善怒、头眩、目赤、两胁胀痛）的情况居多，故而常规养生而言，可泻肝经。或者往返推揉，平补平泻亦可。
推肝经则建议在睡前，养肝助眠。双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，反复四五十次。之后换右腿。推揉后最好着重疏通一下阴包穴，这是肝经大腿部分的易堵点。
爱生闷气的，有泪往肚子里咽的，最适合艾灸太冲疏肝理气。太冲是肝经的原穴，能解郁散结，疏肝理气
五
湿气困脾，梅雨季节首要除湿健脾
现在正值梅雨时节，阴雨连绵，湿气重，人们常常会感到莫名的疲倦、发困、心情烦躁、没有食欲、口苦等症状，其实这是黄梅天常见的一种“湿热症”的表现。
脾喜燥恶湿，一旦脾被湿所困，就不得不虚。因此，健脾必须祛湿。
多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。
遵循“少酸多甘”的同时，宜多食用健脾祛湿之品，比如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。此外，推荐一款健脾茶，将炒薏米、大麦茶一起用沸水冲泡，泡淡为止，常喝益处多多。
脾胃的“仇人”要及时绕开
生冷瓜果（水果，瓜类，冷食，冷饮，未做熟的食物） 肥甘厚腻（甜食，糕点，肥腻，味道过于厚重的食物等）、吃的太多、太杂、饥一顿饱一顿的饮食习惯、补养不及时/补养过头，形成积滞、久坐久卧不运动、思虑过多，爱生闷气 过度劳累，不好好休息、保暖措施不到位，暴露腰腹
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