【导语】调查显示，80%的男人看女人首先看胸；67.8%的男人从乳房启动性爱。乳房是女人最显著的第二性征，丰满坚挺的乳房是性感女人的重要标志。女人对罩杯的介意程度，绝不低于男人对“那活儿”的关注程度。那么，怎样才能拥有完美坚挺的乳房呢？
如果问你，女人体表的哪个器官最先衰老？答案一定层出不穷：眼睛、脖子、手……事实上，以上都不是，乳房才是！
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的专家们发现：在人体器官中，乳腺组织会比其他部分更快老化——健康乳腺组织的老化程度超过身体其他部分2-3年，而一个罹患乳癌的女人，其肿瘤附近的健康乳腺组织比身体其他部分要老12年之多！
乳房不仅是人体最先衰老的器官，还是老化速度最快的器官！一般而言，乳房从25岁就开始出现衰老征兆，从35岁开始，乳房衰老急速加剧！
无论是中医还是西医，都认为平胸/胸部下垂与以下两个因素有关：一是由内分泌失调、雌激素分泌降低造成；二是由脾胃虚弱，运化失健，或脾胃阳虚，肤失濡养造成。
简单总结一下，就是说，除了先天遗传因素，乳房的丰满程度主要取决于两个因素：激素水平和营养水平。
激素水平偏低多源于内分泌失调，而从中医角度来说，内分泌失调是阴虚的表现，由气血瘀滞造成。乳房的发育状况和气血的充盈通畅（尤以任冲二脉为最）休戚与共。任冲二脉起源于胞宫，沿腹部上行，行于两乳之间，散于胸中，为乳房提供营养精微物质。任冲二脉共同作用，掌管着乳房的发育、生长及衰萎，所以，要想乳房丰满，尤其需要任冲二脉气血充盛。
但凡胸部发育不良的女人，从中医角度看，一般都会存在脾虚的问题。脾胃不足，运化失健，使得人体消化吸收能力差，乳房长期缺乏后天营养的支持，自然不可避免会“缩水”。所以，乳房丰满的女人，脾胃功能都好，“吃嘛嘛香”。
所以，看懂了没？丰胸大有讲究，绝不是简单抹点儿丰胸膏就能行的！
产后乳房松弛下垂与激素水平的关系最大。怀孕后，雌激素分泌增加，加上孕前营养充足，乳房二度发育，乳房表皮随之撑大；产后，雌激素分泌减少，加上哺乳消耗，使得脂肪及乳腺组织快速减少，被撑大的乳房表皮随之松垮。紧接着，胸部松弛、萎缩、缺乏弹性、下垂、外扩等问题随之出现。
这部分人群乳房萎缩与上文的两个因素都有关系：首先，随着年龄的增长，激素水平持续下降；其次，人到中年，脾胃渐损、气血渐衰、经络渐堵，任冲二脉为乳房提供的营养精微物质越来越少。而且，20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质逐渐被脂肪替代，不过悲催的是，脂肪并不会使乳房增大，反而加重乳房下垂。
目前，艾灸这一古老技法正凭借安全、无副作用、效果显著持久等优势，被越来越多的美容院和养生馆运用于丰胸领域，备受广大女人青睐。
㈠艾灸可以调理内分泌和脾胃，从根解决平胸/胸部下垂问题。
艾灸调理内分泌，以关元穴为主——
一则，关元穴归属任脉，是任脉之大穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如月经不调、痛经、闭经不孕等，对神经衰弱、失眠、精力下降、肥胖等也有效果，因为这些问题都与内分泌失调有关；
二则，关元穴还是小肠的募穴（指脏腑之气注于胸腹部），小肠是人体吸收营养物质的主要器官，艾灸关元穴可以促进肠道功能，增强人体对营养物质的吸收能力。
关元穴是调理内分泌的主穴，除了它，以下配穴也可一并施灸：八髎穴、中脘穴、子宫穴、归来穴、足三里穴、三阴交穴、隐白穴。
一般以四大穴为主：中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴，此外，可以着重艾灸小腿，因为小腿上的脾经穴位最多。
㈡艾灸可以疏通乳腺，直接作用于乳房，让乳房增大、坚挺。
艾灸可以凭借其极具穿透性的热力和药性，从穴位渗透至经络，起到疏通乳腺的作用，直接作用于乳房。
乳房有三大穴：鹰窗穴、天溪穴、乳根穴，它们是丰胸的必备穴位。
鹰窗穴：疏通作用，可缓解胸闷、乳房胀痛等症状，让乳房更坚挺集中；
天溪穴：淋巴集中地带，可促进血液循环，帮助排出毒素，改善副乳；
乳根穴：可有效刺激乳房韧带，让乳房更加富有弹性，还能预防乳腺炎。
注：在艾灸的同时，建议配合艾草精油以手法按摩，可以活血化瘀、疏通乳络，将营养深入补充至乳房细胞组织，让乳房健康紧实。
最佳时期：从月经来的第11-13天，这3天为丰胸美胸的最佳时期，在这3天中，女性体内雌性激素分泌达到高峰期，而雌激素是乳房从平坦到丰满最重要的驱动力；
次佳时期：从月经来的第18-24天，在这7天中，影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此这个时间段也是刺激乳房发育的好时期。
所以，想要C罩杯的话，就必须好好利用这10天时间，认真艾灸！
【结语】乳房下垂是女人衰老的重要标记，严重影响女性的曲线美。大量数据表明，手术隆胸风险高、创伤大，药物丰胸有毒性、需谨慎，运动丰胸，时间久，效果差……所以，如果你还在为平胸/胸部下垂而烦恼，不妨尝试艾灸疗法，长期坚持，它不仅能让你的胸部丰满，还能延缓衰老、祛除色斑、防止妇科疾病等，一举多得！
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