抚平「富贵包」，打通肩颈经络，告别圆肩驼背！只需每天这样做！（附视频）

在我们身边，有不少人的脖子后方都鼓起个大包，俗称「富贵包」，虽然叫作富贵，但其实危害很大，又被称作「夺命包」，这并不是危言耸听。

「富贵包」产生于第七节颈椎和第一节胸椎的连接处，对应人体的大椎穴，是人体经络的一个「十字路口」。

出现了「富贵包」，意味着大椎穴经络不通，出现瘀堵，往往会出现肩颈不适，更甚者还可能造成肩周炎，手麻，肌肉劳损，颈椎病，甚至引发脑血管疾病。

因此，如果出现了「富贵包」，一定要引起重视，即使当下没有出现，但出现了脖子变粗、肩背变厚等经络不畅的征兆时，也不要掉以轻心，预防是很关键的。

如何快速消除「富贵包」呢？来看今天张老师分享的童子功——勾拳拓掌去脊滞。

张老师：脖子后长富贵包，多数是脊柱经络不通，造成局部阳气不足，堵塞在此处的痰湿形成了富贵包。

视频这个动作可以通畅脊柱经络，消富贵包。做50~100下，以身体微微出汗为度，经期孕期可做。

网友们的反馈摘选如下：

网友：直接按摩可以吗？

网友：直接按摩效果不大，拔罐推拿我都试过没用，还是从整体脊柱入手比较好，我是专门针对肩颈后背锻炼变小了好多，不运动就按视频做，之前还有个关于富贵包的视频，效果也明显。

网友：我的腰和和颈椎都不好，我把张老师微博童子功一日一练都找出来，怕忘我还自己绘图加文字，坚持3天，真的就3天，已经很有效果了，颈椎一有好转腰椎也就自然好很多。感谢。

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