月经不调，乳腺结节，甲状腺结节，子宫肌瘤，罪魁祸首都是TA，一招快速改善（附视频）

张老师：「肝郁」在现实社会中是普遍存在的，表现为例假不调，情绪容易生气，出现黄褐斑，乳房结节，甲状腺结节和子宫肌瘤等各种「气滞血瘀」的疾病。

这个动作可以疏肝解郁，通肝经气血，做50~100下，以身体微微出汗为度，经期孕期可做。

网友们的反馈摘选如下：

网友：一直以为按摩都是要用力的，没觉得这种在衣服外面轻轻比划的有啥用，可是刚刚一做不停的打嗝，是不是说明起作用了。

网友：那个扳腿的动作，让我睡眠一键启动。

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