梳头是我们每个人
每天都会做的一件事儿
但是您知道吗？
就是这简单又普通的
梳头动作
居然还能养生！
而且是国医大师伍炳彩
坚持了几十年的
一种养生方法
国医大师伍炳彩
为什么坚持梳头？
中医学说对梳头养生早有研究。
宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。
今年78岁的伍炳彩教授告诉我们，梳头这个习惯他已经坚持了几十年。虽然年近八旬还在坚持出门诊，但伍老自己其实是一位患高血压近60年的老病号！
也是因为血压高的缘故，工作忙碌时，伍老难免会出现头晕头痛的症状，而在这个时候，他就会梳梳头，来缓解疲劳和头晕头痛的症状。
揭秘梳头养生的秘密
为什么梳梳头？
就能起到
缓解疲劳和头晕头痛的效果呢？
中医认为
人体的气血调和输养
要靠十二经脉等经络进行传导
经络遍布全身
气血也通达全身
而人体的十二经脉都汇集在头部，所以通过梳头，就可以刺激这十二条经脉，疏通气血，从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。
另外，江西中医药大学附属医院国医堂主任蒋小敏告诉我们，梳头时会刺激到的足太阳膀胱经，是保护人体的“屏障”，所以经常梳头还有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。
怎样梳头才养生？
用双手梳头：伍老梳头一般都是用双手梳头，这样既方便，也避免梳头时间长次数多后，梳齿对头皮的伤害。
梳头的时间：蒋小敏主任告诉我们一天最适合梳头的时间是早上、上午十点钟左右、午后和睡觉前，每次用双手梳十分钟左右就可以了。
梳头梳得好，不仅滋养头发，还能健脑安神、缓解头痛、疏通气血。值得提醒的是，梳子一定要保持洁净，最好用肥皂水浸泡。否则滋生细菌和油脂的梳子，不仅起不到保健的作用，还可能增加头皮感染的几率。
联系客服
