俗语道，是药三分毒。如果我们中老年朋友，有感觉到身体的不适，就及时给与食补，治病预防为主。能吃药治愈的不打针，能不吃药尽量少吃药或者不吃药。
薏米仁
薏米是常吃的食物，也是常用的中药。喜生于湿润地区，但能耐涝耐旱。中国各地均有栽培。长江以南各地有野生。生于屋旁、荒野、河边、溪涧或阴湿山谷中，北方俗称草珠珠，野生的薏米药用价值更高。
薏米仁
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。
薏米仁
薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
薏米仁
薏米是补身药用佳品。。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”
薏米仁
新鲜的薏米有一股类似稻谷的清香味道或者天然的植物气味，那些有哈喇味或者别的不正常味道的薏米，可能是陈薏米也可能是化学药品熏制的，需要谨慎购买。
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文 会说话的植物
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