第一章、每个中国家庭必备的十味中药
灵芝:固本祛邪,神仙上
人参:天天吃一点,健康延年好福
山楂:消食化瘀的能手
黄芪:名列前茅的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最好保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医师.中药驱寒很有性情
第二章、好草药让女人美丽终身
当归:养血圣物,保女人终身安全
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:冰山来客养出花样年华
艾草:天然摄生“舒肤佳”
芦荟:埃及艳后靠它降服国际
白芨:草药里的美白仙子
葛根:解热生津的“女人参”
白芍:养阴补血的女人知音
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
玉簪花:养血祛斑,像花相同美丽无瑕
第三章、保佑咱们的先天之本
何首乌:温补肾阳,再活500年仍是黑发飘飘
枸杞子:古人的四季摄生不老丹
冬虫夏草:人间有、天上无的阴阳双补药
三七:起死回生“金不换”
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
杜仲:双向调度血压第一药
菟丝子:温文滋补
第四章、后天之本的健康源泉
白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“老态龙钟”
山药:神仙药食,养足咱们的后天之本
番木瓜:“万寿果”保你肠胃安全
陈皮:身边最多见的健脾良药
藿香:助脾胃正气,让你想怎样吃就怎样吃
丁香花:香馥馥的暖胃能手
第五章、多见病不求人
板蓝根:治感冒的经典药方
桔梗:让大长今微笑的止咳药膳
罗汉果:能够降血糖的甜果子
桃仁:最拿手活血祛瘀、润肠通便
紫苏:散寒暖胃,吃海鲜肯定少不了它
南瓜子:天天吃一把,不必忧虑前列腺
槟榔:消食化积,南药第一名
茱萸:外用降血压的最好选择
冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品
款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药
落地生根:傣家跌打损伤圣药
石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音
大蓟:不管外用仍是内服,都是止血良药
卷柏:消炎止血的还魂草
仙鹤草:让人敏捷康复膂力
蒲黄:能够降血脂的花粉
第六章、现代白领的健脑安神大法
天麻:聪明人一辈子不糊涂的维护神
酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴终身
红枣:补血安神,天天都能够当零食吃
黄花菜:健脑清心,乐而忘忧
桂圆:养血安神、益智强身,说不完的优点
莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝物
远志:医治惊悸健忘、失眠多梦的特效药
第七章、轻轻松松草本排毒
金银花:有了它,炎炎夏日也清凉
蒲公英:身上长了无名肿毒就用它
鱼腥草:消炎解毒,小草药有大效果
决明子:历史上运用最早的眼科,药
枇杷叶:清肺热的常用药
栀子:拿手解全身热毒
夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药
紫花地丁:解毒消痈要药
牡丹:凉血妙品,花中神药
凤仙花:外用能够清热解毒的“女儿花”
黄连:清五脏湿热,人间第一苦
麻黄:发汗?止汗?看理解再用
第八章、餐桌上的素净甘旨
银耳:润肺滋阴的最好食物
百合:补益五脏,怎样做都好吃
荠菜:“三高”患者的极品蔬菜
薄荷:清咽利喉的芳香疗法
茴香:缓慢胃炎的减轻药
白果:医治咳喘,见义勇为
车前草:前列腺炎患者的最好食疗
花茶系列:
1、金银花:具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之成效。
可医治习惯性便秘,用金银花,大黄,依照3:1的用量,一起泡茶饮用,并以适当的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的成效。
2、茉莉花:可改进昏睡及焦虑景象,对缓慢胃病,例假失调也有成效。茉莉花与粉红玫瑰花调配冲泡饮用有瘦身的效果。
3、马鞭草:有强化肝脏的代谢的功用,并具有松懈神经,协助消化以及改进腹气的成效,能够治偏头疼,还有瘦身的功用,留意孕妈妈禁止运用。
4、(玫瑰茄)洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,推进胆汁排泄来分化体内剩余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的患者体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的色彩红红的,十分美丽,冷热饮用都极好。
5、玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用。润泽肌肤,更能够削减腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。
6、柠檬片:可利尿,调剂血管通透性,合适浮肿虚胖的MM。
7、决明子:推进胃肠活动,铲除体内宿便,下降血脂血压。通便瘦身效果好。
8、甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最合适想吃甜的又怕胖的你,主要是和其他花草茶调配起来饮用,充当甜味剂。
9、荷叶:自古以来瘦身的良药,能够清火,利尿,清脂,通便。
10、薄荷:具有冰凉解毒、刺激胃口、消除胃胀气、助消化、去掉口臭等成效。优点多多,对肥壮糖尿病等都有优点,当然还能新鲜口气了,能够去油腻,薄荷干的湿的都能用。
11、甘草:能够按捺胆固醇,还能增强免疫力,按捺炎症,但会使血压添加,不合适高血压的人。
12、迷迭香:抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强回忆力;协助消化、胃肠胀气、治腹痛;推进头皮血液循环,改进掉发和秃头景象,下降头皮屑的发作;瘦身、消水肿、抗老化。推进血液循环,下降胆固醇,按捺肥壮,它的成效许多,是一味极好的花草茶。
13、千日红:是花草茶中十分特其他种类,若选用上佳种类,冲泡时能够看到花渐渐的翻开,如水中开花通常,成效方面,包含护肤养颜,亦有利尿的成效。还有清肝明目、止咳、降压排毒、免除疲惫、美容没颜的成效。
14、玉蝴蝶:显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压瘦身,推进机体推陈出新。有润咽喉、降压瘦身、美白肌肤、进步免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之成效。
15、百合花:关于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精力恍惚等有奇效。可清肠胃,排毒,医治便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
16、金盏花:金盏花能够清新提神,解热下火,安稳心境,最合适因经常熬夜的肥壮族。
17、苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的成效。
18、牡丹:可清热,凉血,和血清瘀,适用于简单上火的MM。
19、桃花:女人之花,能美容养颜,又能调度经血,还能瘦身瘦身,和玉蝴蝶一起泡,瘦身效果更好!
20、康仙花:滋阴补肾、健壮元气、调养气血、调度内排泄、润肤乌发之成效。
21、红 花:关于活血通经、闭经祛瘀、例假不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂成效。
22、红巧梅:推迟变老、医治内排泄失调导致的黄褐斑、斑点、肝斑、色斑、暗疮有奇效。
23、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃、医治口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效。
24、胖大海:清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等成效。
25、苦瓜干:去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、瘦身、养颜美白肌肤等成效。
26、贡菊花:具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等。
27、绞股蓝:滋补安神,维护肝脏,降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导效果。
28、人参花:清香解渴,清凉降火,补血补气,健康脑提神
29、熏衣草: 舒缓严重心境、冷静心神,睡前饮用,有助睡觉。
30、金盏花:橘色或黄色的金盏花是十分美丽的药草,用处十分广泛。可做染料,可治肌肤病,可灭菌,可助消化。
各种花茶组组成效(仅供参考)
肝炎、怒火花草茶调配大全:
苦丁茶+决明子=可医治肝炎
野菊花+百合花=清怒火润肺
强肝消除疲惫:玫瑰+桂花+茉莉
清热下火:莲子心+金莲花+甘草
排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
调度肠胃,排毒养颜,祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片
祛痘花草茶调配大全:
玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
雪中情:抗变老 祛皱纹 增白肌肤
祛斑花草茶调配大全:
紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=润泽肌肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密 、消除口腔气味.
薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉佳人=削减皱纹祛斑
迷迭香+玉佳人+牡丹花+野菊米=对斑点有显着消除功用
治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶,能够让肌肤变得润滑
活血调经:青山绿水、红花、月见草
美白、瘦身花草茶调配大全:
普洱瘦身茶---普洱茶+贡菊
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调度内排泄失调、 医治便密.
风湿:天山雪莲茶+红花+枸杞
瘦身花草茶调配大全:
马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分化脂肪、利尿.千日红+金盏菊+腊梅花=滋补肌肤,削减脸部、颈部脂肪堆集
失眠:月见草+百合花+玉蝴蝶
美胸:迷迭香+粉红玫瑰=推进乳腺发育
便秘:洋甘菊+马鞭草=医治长时间便秘、肠内净化.
喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等
保胃花草茶调配大全:
洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛
薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
马鞭草+腊梅花+勿忘我=可医治肝胃气痛、胃口不振、清肝保胃功 效。
高血压花草茶调配大全:
红雪茶+三七花+山楂干=降底血压、软化血管
灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、安稳糖血值
人参花+三七花=清热解毒、瘦身降压
糖尿病花草茶调配大全:
甜菊叶+米菊+灵芝片=可医治糖尿病
头痛:
薄荷叶+菩提叶=医治偏头痛
薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=医治头痛头晕
解酒花草茶调配大全:
葛花茶:解酒护肝
薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
滋阴补肾花草茶调配大全:
贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的成效
勿忘我+康乃馨+玉佳人=滋阴补肾
祛口气:
柠檬片+金莲花=去口臭
消除体会花草茶调配大全:
六勺熏衣草加苹果醋,泡约两星期,倒入少许入澡盆沐浴
扫除宿便:玫瑰+柠檬草
协助睡觉、调度神经系统:玫瑰+菩提叶+迷迭香+甜叶菊
安息、治头痛:洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、
消除眼压:玫瑰+洋甘菊
头痛:洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
咳嗽:紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海
提神醒脑、免除宿醉:薄荷+熏衣草+金盏花+甜叶菊
添加回忆:迷迭香+洋甘菊+薄荷
减轻压力:玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷
添加肾功用:茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
调度生理、活血护肤:茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草
改进便秘表现、排毒、美白:洋甘菊+紫罗兰+决明子
*其中有广泛效果,合适各种人群的是:
人参花-补气壮阳,增强体质,抗疲惫,令您精力充沛
灵芝片-全部调度人体心、脑、肝脏、肾、胃!
平时多见的单方花茶及其成效:
仇人发有优点的花草茶调配大全:
1、菩提叶-避免失眠,协助头发作,抗焦虑,避免脑神经虚弱
2、大麦茶-健脾瘦身、助消化,润肤乌发。
*治头痛、失眠、减轻压力、康复脑部疲惫
1、黄金菊-降血压、仇人痛眩晕、神经性头痛有效果
2、薰衣草-头痛,失眠,避免感冒,舒缓焦虑严重的心境
3、野菊花-平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤胀痛
4、合欢花-宁神效果,主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾,神经虚弱等
5、迷迭香-有助于康复脑部疲惫,并能增强回忆力,对宿醉、头昏晕眩及严重性头痛也有良效。兼具有美容成效,可削减皱纹的发作,去掉斑纹。
6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的成效
明目去火花草茶调配大全:
1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜,起到延寿美容的作 用
2、野菊花--风热感冒,头昏目眩,消烦、清心明目
3、野菊米-平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤胀痛
4、杭白菊-冷静、解热、按捺多种病菌
5、金银花——避免流行性感冒,避免甲、乙、丙肝炎进步免疫力,清 热解毒、百病不生
鼻炎花草茶调配大全:
1、辛夷花-医治”鼻病”的专药
改进肌肤:
1、月季花具有行气、活血、润肤成效。可使肌肤光润光亮,推进身段和肌肤健美。适用于例假不调,痛经等症
口腔疾病、喉咙花草茶调配大全:
1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到杰出的效果!
2、胖大海-是声带发育,维护喉咙的最好的保健饮品
3、玉蝴蝶-对急缓慢吱气管炎咽喉胀痛,扁桃体炎有极好的医治作 用
4、百合花-对肺,缓慢支气管及对改进妇人更年期精力有效果
5、甘草-祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒
避免心脑血管发作的花草茶调配大全:
1、银杏叶茶:心、脑、肝、肾都有维护效果还具有下降血清胆固醇含量,扩张血管,改进心脑血液循环,进步末梢血管血流量,推进造血干细胞增殖,免除痉挛,下降血压等效果
降血脂,血压的:
1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇
3、人参花-强心补肾,降血压,延年益寿
4、三七花-降血压、血脂,瘦身,防癌、抗癌
5、银杏叶-降血脂
6、苦丁茶--降血压、血脂
7、桑叶-降压降脂
8、红血茶-下降血脂、胆固醇、软化血管
对肝有优点的花草茶调配大全:
1、七彩菊-清肝明目、平肝熄风
2、玉佳人-清热解毒,清肝利胆,祛血脂,降血压,防治糖尿病。
3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华
4、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑
5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜,起到延寿美容的作 用
6、决明子--清肝明目,对目暗不明,润肠通便十分有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑,酸甜可口!
8、柠檬草、迷迭香、马鞭草能够加强肝脏的代谢和解毒功用。
对肺部有优点的花草茶调配大全:
1、紫罗兰-养护上呼吸道,有助于医治呼吸系统疾病,减轻感冒感 冒表现,祛痰止咳,润肺,消炎。
2、桂花--具有止咳化痰、摄生润肺之成效
3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的成效
5、反抗二手烟配方:紫罗兰+百里香+甘草+少数陈皮 或 紫罗兰+桂花
对胃有优点的:
1、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑
2、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜
3、苦丁茶:健胃
对肾有优点的花草茶调配大全:
1、甜菊叶-糖尿病,高血压,肥壮症具有显着的效果
2、玉佳人-清热解毒,清肝利胆,祛血脂,降血压,防治糖尿病。
3、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜
4、莲子芯-补脾止泻,益肾涩精,养心安神
5、竹叶茶-通小便,养肾,常饮此荼,终身明目。
6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之成效。
对肠有优点的花草茶调配大全:
洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有添加肠胃活动、改进胃胀气的效 果。
瘦身的花草茶调配大全:
1、荷叶-清脂,消炎,瘦身
2、蕃泻叶-粪便干结,口干口中异味,面赤身热,
3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
4、瘦腿茶:柠檬草+马鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡内排泄、补血气,美颜护肤,合适因内排泄失调而形成的肥壮
6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身
7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道,消解油脂,减去小肚楠。
8、桃花+玉佳人--美容瘦身
9、玳玳花--减小腹,合适脾胃失调而肥壮的mm
排毒养颜的花草茶调配大全:
1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华!
2、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜 美白
3、桃花-容颜不老,人面照旧笑春风!
4、玉蝴蝶--防癌,排毒,解渴,解酒。润喉,降压瘦身,美白肌肤,提 高免疫力。
5、红花--排毒养颜,养血补血,理气健胃.痛经
6、芦荟--排毒养颜,美白肌肤
去皱美白的花草茶调配大全:
1、玫瑰花-对斑点,皱纹有显着的消除效果
2、迷迭香-有助于康复脑部疲惫,并能增强回忆力,对宿醉、头昏晕眩及严重性头痛也有良效。兼具有美容成效,可削减皱纹的发作 ,去掉斑纹。
消斑美白的花草茶调配大全:
1、红巧梅-对黄褐斑、斑点、肝斑、色斑、暗疮有显着的效果
2、千日红-同红巧梅同饮,去斑效果更佳,
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑,酸甜可口
4、玫瑰花-对斑点,皱纹有显着的消除效果
5、腊梅花-美容肌肤,养颜消斑,调度内排泄,推进细胞推陈出新 ,对黑斑有良效。
7、迷迭香-有助于康复脑部疲惫,并能增强回忆力,对宿醉、头昏 晕眩及严重性头痛也有良效。兼具有美容成效,可削减皱纹的产 生,去掉斑纹。
8、桃花 铲除黄褐斑 斑点 黑斑 改进血液循环
凋节内排泄、美容养颜的花草茶调配大全:
1、玫瑰花--能改进内排泄失调,润泽养颜,护肤美容
2、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜
3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜光润精力饱满,焕发青春活力
4、桃花-容颜不老,人面照旧笑春风!
5、茉莉花蕾-疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华.
6、勿忘我--养颜美容,补血养血,推迟细胞变老,进步免疫能力。
7、康乃馨--排毒养颜,调度内排泄,推迟变老
反抗紫外线的花草茶调配大全:
1、紫罗兰-清火养颜,润泽肌肤,给肌肤添加水分,增强光泽,防 紫外线照耀。
2、野菊米-清热解毒/防辐射/解毒降脂
对妇科有优点的花草茶调配大全:
1、牡丹花-和血调经、长时间饮用,令您肌肤细嫩,精力饱满
2、勿忘我-补血,活血能有效的调度女人的生理疑问
3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经
4、马鞭草-对痛经等妇科病有效果!
5、藏红花--排毒养颜,养血补血,冶痛经
6、苟杞子-舒筋活血,滋阴壮阳
丰乳房的花草茶调配大全:
1、康乃馨-推进乳腺的发育,长时间饮用,有明显的丰乳的成效.
2、月见草-丰乳、瘦身、减缓痛经、改进肌肤枯燥、保持和控制细 胞的生长和再生,确保细胞的活力,避免皱纹的发作,削减因关 节炎导致的痛苦和炎症,下降胆固醇,减轻经前期综合症
3、木瓜丝-木瓜具有阻挠人体致癌物质亚硝胺组成的成效,具有丰 胸,养颜,瘦腿,瘦身(降脂),降血压等成效,一起仍是抗变老的能手。
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