秦始皇曾派三千童男童女到日本，寻找长生不死药……
灵芝又叫“不死药”，民间对它的传说很多，称其能治愈万症、灵通神效，又因其没有毒副作用，可以放心服用，深受百姓喜爱。
关于灵芝的详细记述是《道藏》之《太上灵宝芝草品》，其中介绍了灵芝的服食和指导采集灵芝的图谱。然而，对灵芝药理药性描述较为侧重的则是我国第一部药学专著《神农本草经》，它说灵芝“养命以应天，无毒，多服久服不伤人，轻身益气，不老延年。” 灵芝功效究竟如何，现在就来了解一下吧。
3种灵芝常用服法
1、灵芝茶
灵芝6～12g，用沸水冲泡，闷上10分钟即可。常服可补中益气、强筋健骨、养颜聪耳、益寿延年。
2、灵芝酒
将灵芝切碎，倒入纯粮食酒中，浸泡大约15日以后即可饮用，每日可饮1~2次，每次约5ml。久服可滋补强壮，助消化，对冠心病、心绞痛、神经衰弱、老慢支、肝炎等有较好的辅助疗效。
3、灵芝粉
将灵芝打成粉，可直接喝，也可装成胶囊，也可配合其他中草药一起服用，如灵芝6~12g、酸枣仁15~20g，睡前泡水喝，对神经衰弱引起的失眠十分有利用
灵芝保健的5大功效
功效1： 全面提升免疫力
研究认为，灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，具有促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。
众所周知，自身免疫功能低下或失调是肿瘤入侵的重要原因之一，而具有免疫调节功能的灵芝，还可通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能及提升人体的白细胞指标水平来抑制癌细胞，从而起到辅助防癌的效果。
功效2： 全方位保肝护肝
无论是对已经发生的肝损害还是用于预防，灵芝均有较好的功效，尤其是对慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍者，辅助治疗保健的效果较好。此外，灵芝多糖，还能增加肝细胞色素P450同工酶含量，提高肝脏解毒能力。
功效3： 有效改善微循环
灵芝可有效改善微循环，增强心肌供氧，对心肌缺血有保护作用，可用于冠心病、心绞痛等的预防。此外，也可明显降低血胆固醇、脂蛋白、甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
功效4： 延缓衰老
众所周知，自由基增加是导致人体衰老的一个原因，灵芝中的成分灵芝多糖、多肽等，有显著的拟SOD活性，可有效清除体内产生的自由基，保护了细胞，从而达到延缓衰老的功效。
功效5： 对抗神经衰弱性失眠
灵芝对神经衰弱引起的失眠疗效很好，总有效率超过87%，一般在服用灵芝10～15天后即可见效，特别是对于气血两虚型失眠的效果更佳，服用后不但睡眠质量可以改善，还有增加食欲、振奋精神、增强记忆力等效果。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。
有利。
灵芝难辨真伪小心上当
灵芝的种类很多，其中不乏一些没有药用价值的品种，2000年版《中华人民共和国药典》上收载的灵芝有两种（即赤芝和紫芝），这与民间对灵芝的认识有很大的差异，作为普通的消费者，很难辨别灵芝的真伪。因此，在购买灵芝时一定要去正规的药店购买。
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