古人云：上牙为天，下牙为地，要么是上牙包住下牙，这叫天包地，要么下牙包住上牙，这叫地包天，一般多见天包地，而上下门牙对齐这就是所谓的 “天地相合”
经常做这个动作，会调整人下颌骨，使人的面容下部端正饱满，男女下颌骨不同呈现的也不一，男性会地角方圆，女性就会拥有期待已久的尖下巴！
然后两侧肌肉上提，嘴角呈现微笑状
用意念感受一股气汇头顶百会穴（正头顶位置）这叫真阳聚顶，这样我们的面容就能呈现最佳状态，只要我们没事就这么做，久而久之面容就会改变饱满有精气神
由于上下牙齿对齐，舌头一直抵着上齿内龈，所以不一小会就会产生很多津液，等津液积累到一定量的时候，徐徐下咽，体会津液灌溉五脏六腑，并一直滋润到丹田的感觉，这叫
玉液还宫。因此天地相合这个动作，不仅在生阳的同时，又有了补阴之功。
很多朋友微信给我说，忍着两腮的酸胀，才坚持3天，就觉得整个人精气神都不一样了，面容也漂亮了些，你说神不神？
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