四、艾灸调气血，不再无端闭经
人们常常用花来比喻女人，说女人就像花儿一样娇俏，像花儿一样美好。从中医的角度来解释，这个比喻也十分贴切。女人气血充足，血液循环畅通，则像一朵开得正娇艳的花，香气袭人；气血虚弱，运行受阻的女人则像一朵快要枯萎的花，皱纹、色斑、青春痘等就很快布满花瓣。
曾经接到一个在校女大学生的求助电话。女生说自己总是面色苍白，形体消瘦，还老觉得没有力气。这些都还不算什么，最让她烦心的是例假从小就不准时，而且量很少。到最近一两年月经居然不来了。妈妈带她看过很多次医生，药也吃了一大堆，都没有特别好的效果。
我问她，医院写给你的诊断书上，引起闭经的原因是什么？
她说，医生告诉她是气虚血枯引起的闭经。听到她这样说，我对她的这种病症就有了治疗的把握。
气虚血枯型闭经，实际是腑脏功能失调引起的。以肝肾为例，如果一个人先天肝肾不足，就会肾精不足，肝肾同源，会间接影响肝血的收藏。肝主冲脉，冲脉主管月经，冲脉盛则血海充盈，月经正常。当肝血少，冲脉就没有足够的血液荣养，时间久了就无血可下，从而闭经。从这个女生的症状来看，明显是肝肾虚亏导致的气虚血枯闭经。
出现闭经的现象也不要着急，可以吃一些滋补肝肾的食物，比如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃等。同时可以用艾灸气海穴来调节。
为什么选择气海穴来灸呢？因为气海穴可调经固经，具有很好的调理月经的功效，可以治疗闭经、崩漏、痛经等月经病症。对女性来说，能活跃肾气，补充肾阳不足，促进气血运行，有温经活血、暖宫散寒、防治痛经的作用。
但我敢肯定，这个女生肯定没有完全按照医生的吩咐去做，否则，她的病不会一拖再拖到现在都好不了。于是我郑重地告诫她，这次一定要对自己的病引起重视，按照我说的艾灸方法每天坚持做，再不好好治疗，以后可能会影响到生育。
她一听会影响到生育，吓坏了，说一定照做。坚持了一段时间之后，她告诉我说，她居然开始慢慢的来月经了。又过了几个月，她惊喜地告诉我，月经开始趋于正常了。
她很兴奋，在电话里特别感谢我。我笑着说，你早一点听医生的话，身体不就没什么毛病了吗？
选穴汇总：脾俞穴、气海穴、关元穴、血海穴
取穴精要：
脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。脾主统血，艾灸此穴能有效增强脾脏的造血能力，对治疗闭经有良好的效果。
气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸处。气海穴具有调经固经的功效，艾灸此穴能很好的调理月经，对治疗闭经、崩漏、痛经等月经病症有非常好的疗效。
关元穴：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴（四指横放即为3寸处）。关元穴具有培肾固本、调气回阳的作用。对女性来说，艾灸此穴能活跃肾气，补充肾阳不足，促进气血运行。
血海穴：正坐屈膝，在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。艾灸此穴具有调经统血、健脾化湿的作用。
取穴技巧：
灸法一：悬灸仪无烟灸
疗效指数：★★★★☆
环保指数：★★★★☆
便利指数：★★★★★
安全指数：★★★★☆
步骤①：手法按摩气海穴、关元穴，或小腹部整体按摩后重点按摩以上两穴。
步骤②：悬灸仪温灸气海穴、关元穴30～40分钟。
步骤③：拇指按揉血海穴。在悬灸仪灸气海穴、关元穴的同时，手持无烟艾定点温灸血海穴。
步骤④：按摩脾俞穴，约5分钟后，用悬灸仪温灸脾俞穴20分钟。
操作要领：
①按摩穴位的同时用酒精灯燃烧无烟艾预热悬灸仪。
②注意观察受灸者的温度反应，适时调整。
③注意清洁手持的无烟艾条上的艾灰，防止烫伤受灸者。
灸法二：艾条灸
疗效指数：★★★★★
环保指数：★★★☆☆
便利指数：★★★☆☆
安全指数：★★★★☆
步骤①：拇指依次按摩气海穴、关元穴、血海穴。每穴按摩1～5分钟。
步骤②：手持艾条依次温灸气海穴、关元穴、血海穴。每穴5～10分钟。
步骤③：拇指按揉脾俞穴，1～3分钟后，以艾条温灸此穴10～15分钟。
操作要领：
①按摩穴位的同时用酒精灯点燃艾条。
②注意观察受灸者的温度反应，适时调整。
③手法上采用雀啄灸、回旋灸、定点温灸配合运作。
④注意随时清理艾条上的艾灰，以免掉落烫伤受灸者。
⑤每穴以皮肤红润为度。
灸法三：艾罐灸
疗效指数：★★★☆☆
环保指数：★★☆☆☆
便利指数：★★★★★
安全指数：★★★☆☆
步骤①：艾灸罐依次灸或定点灸气海穴、关元穴、血海穴，每穴1～5分钟。
步骤②：艾罐灸脾俞穴1～5分钟。
操作要领：
①艾灸时注意艾灰的清理。
②在使用时注意自我皮肤的温度适应，必要时可以隔纸巾或薄的毛巾进行滚灸，以免皮肤烫伤。
艾灸小贴士
◇施灸期间注意休息，不要熬夜。
◇在做艾灸前可以适当用四物汤泡泡脚，可以加强艾灸效果。
◇在做艾灸期间忌食生冷及刺激性食物。
◇保持乐观心态，适时调整自己的情绪。
◇注意调节饮食规律。
◇每天1次。10次为1疗程，2～3个疗程即可。
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