铁砂掌基本训练百日后攻击威力测试方法

      铁砂掌训练百日后，已具备了较为强劲的攻击威力。那么，现在你可以通过下面介绍的测试方法检验一下你所取得的成效，来感受一下成功的喜悦。激励你充满信心地投人以后的训练。

    我们选用青砖或红砖作为测试的材料。当然，也可使用屋瓦或杉木板来测试，但这些不如砖块取用方便。

    首先.你选择的砖块强度不宜太大，这样你很容易因一次成功而建立起自信。以后，你可以再逐渐增加砖的数量与强度向自己挑战。砖块的置放如图1-12，先以掌根击碎之，再以其他手法试劈。试劈的要领是集中精力、劈击物体的中央、后手碎然后拉、腰部疾拧、不破坏击打时身体的平衡、腰部以下须强劲等。

    砖摆放的高度以近于丹田附近最好。开始测试时，要在砖面上垫上一本较薄的书或杂志，以免粗糙的砖面损伤你的手，并且可以减少你初次面对砖头的恐惧感。熟练后可免。

    测试时，先摆好架式，以鼻孔吸气蓄劲，如同拉弓一般，再碎然发力猛击砖块中央，腹部及两手腋下用力。如果将砖拿在手中试劈，则拿砖的手略往上迎，即可以掌根击断之。试劈时要注意使用全身的力量，快速全力击打。要有一击必碎的信念，千万不要因害怕受伤而不用全力。要一击即收，干脆利索。一块击碎后，再一块块增加，尽量以掌根击打。