督灸，是指于督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，用于治疗疾病的一种特色中医外治法，是在中医古老的疗法“铺灸”的基础上经过改良而来的，是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。《黄帝内经》云：“病在督脉治督脉。”督脉为阳脉之海，总督人体诸阳，对全身阳经气血起调节作用。督灸的优势为将经络、俞穴、药物、艾灸、发泡的综合作用融为一体，直接对病充分发挥益肾通督、温肾壮阳、穿骨透肌、拔毒散结、行气破瘀、通痹止痛、激发人体免疫力的功效。
督灸主要是激发人体的阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老的决定因素。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病，而阳气不足之人具体症状如下：
1.精神不振，萎靡懒动。阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
2.脉象沉细。阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
3.畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。
4.腹泻、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
5.舌淡而胖，或有齿痕。体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像。
1.内科：慢性肝炎、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、慢性肾炎、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎、失眠、头晕耳鸣、便秘、顽固性哮喘、免疫力低下、记忆力减退、感冒反复发作、疲劳综合症、各种慢性咳嗽、尿频尿急、前列腺增生等。
2.妇产科：月经不调、宫寒、痛经、产后关节炎、产后腹部疼痛、月子病、产后恶露不觉、女性怕冷。
3.理疗康复科：慢性骨病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、股性关节炎、老年骨质疏松、颈椎病等。
督灸还可用于多种疾病的预防和保健，具有抗衰老、增强抵抗力以及养颜、美容、增强免疫力、延年益寿的作用。是当今非常流行的养生保健方法。因其安全、有效，无任何毒副作用，不影响正常工作和生活，增强身体免疫力，所以深受人们喜爱。
第一步：准备姜末和艾绒等药材，姜末要七分湿，艾绒需要搓成尖样的梭形，以便受热充分，而且不宜掉落。
第二步：定位。定位完成后用酒精棉球和姜汁擦双侧夹脊穴之间，后撒督灸粉、敷盖桑皮纸，在督脉上撒上准备好的姜末，一般要盖过双侧夹脊穴，厚度2.5-3cm，固定姜末，在姜末正中间留出一道沟，放艾绒。放好后，点火，任其自燃自灭。1壮灸完后再换1壮，共灸3壮。灸完3壮后取下姜泥用湿热毛巾轻轻揩干净灸后药泥及艾灰。
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