春分前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。另外春天也是传染病高发季节,如儿童好发腮腺炎、水痘、猩红热和风疹等。在做好室内通风的同时,要避免到人员密集的地方去,以防感染传染病。本节我们为大家介绍下面几种常见病的调治方法。
1、失眠
春天由于气压低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,加上天气多变,也常常使正常人的情绪波动较快。春天除了能让人犯困以外,也能让人失眠。
我们可以用以下方法进行调理。
金针菜汤
用料:金针菜30 克,冰糖适量。
制用法:将金针菜加水煎30 分钟,去渣,加入冰糖稍煮令溶,睡前1小时服下。
功效:清热、安神。
适应症:失眠。
灯心竹叶茶
用料:灯心草、鲜竹叶各60克。
制用法:将上2 味洗净,水煎取汁,代茶饮用。每日1剂。
功效:安神定志、清心镇惊。
适应症:心胆气虚型失眠、症见心慌不寐、寐易惊醒、胆怯惊恐、多梦等。
桑椹子茶
用料:桑椹子15 克,冰糖适量。
制用法:将上2 味捣碎,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1~2剂。
功效:滋补肾阴气清心降火。
适应症:心肾不交型失眠,症见心烦不寐、头晕耳鸣、心悸。
酸枣仁茶
用料:酸枣仁9~15 克,白糖适量。
制用法:将酸枣仁捣碎,水煎取汁,调入白糖,代茶饮用。每日1剂。
功效:补肝益胆、宁心安神。
适应症:心胆气虚型失眠。
2、月经不调
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征有经期提前或错后。7天以上为月经先期或后期;月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;月经量或多或少为月经过多或过少;色、质改变异常与经期、经量异常同时发生
丹参散
用料:丹参150 克。
制用法:将丹参研为细末,每服10 克,每日2次,用黄酒送服。
功效:活血祛瘀、调经止痛。
适应症:血瘀型月经后期。
艾叶香附茶
用料:艾叶9 克,醋香附15 克,淡干姜6 克。
制用法:将上3 味共制粗末;放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1 剂。
功效:温经散寒、行气调经。
适应症:虚寒型月经后期。
芹菜益母煮鸡蛋
用料:芹菜250 克,益母草50 克,鸡蛋1只,调料适量。
制用法:将芹菜、益母草洗净切碎,鸡蛋洗净,共置锅内加水同煮鸡蛋熟后去壳再入锅煮10 分钟,调味,吃蛋喝汤,每日1 剂。
功效:平肝祛风、养血调经。适应症:月经先后不定期。
月季花汤
用料:月季花15 克,红糖100 克,甜酒2 匙。
制用法:将月季花加水煎汤,去渣,调入红糖、甜酒服用。每日1 剂。
功效:活血、养血、调经。
适应症:月经先后不定期。
3、盗汗
盗汗是中医的一个病症名,是以“ 入睡后汗出异常,醒后汗泄停止 ”为特征,冬春转季是中青年“盗汗”的高发期。
黑豆衣小麦汤
用料:黑豆衣、浮小麦各10 克。
制用法:水煎服。每日一剂。
功效:调中下气、除热止汗。
适应症:体虚盗汗、自汗、热病后虚汗。
黑豆炖塘虱鱼
用料:塘虱鱼2 条,黑豆60 克,调料适量。
制用法:将塘虱鱼去鳃及内脏,洗净,黑豆洗净,共置锅内,加水炖熟,调味食用。每日或隔日一剂。
功效:补虚、养血、敛汗。
适应症:盗汗、自汗、贫血等。
豆鼓酒
用法:豆鼓250 克,米酒1000 毫升。
用法:将豆鼓炒香,候冷,浸入米酒内,密封贮存,3 -5 日即成。每次服1小杯,每日2 次。
功效:益气和血、解热除烦。
适应症:盗汗。
大枣乌梅汤
用料:大枣15 枚,乌梅10 枚。
制用法:水煎服,每日1剂。
功效:益气敛阴、止汗。
适应症:盗汗。
联系客服