现代社会是一个充满诱惑的时代，是一个美女别墅、物欲横流的社会，抵制诱惑需要非同一香车、豪宅异彩的大千世界，每个人似乎都难以抑制般的能力，流光异彩的大千世界，每个人似乎都难以抑制那颗骚动的心，它簇拥着你义无反顾地冲向前面不可名状的诱惑。
这种种的诱惑中有虚无缥缈的名，有金光闪闪的利。这令人眼花缭乱的名利，是让人浮躁的根源，于是乎，自己便坐不稳了，心里也开始活动起来 ，整日也忙起来了；半夜不睡看体育比赛，上班也侃足球，一下子成了球迷；一心想着体彩中大奖，甚至节衣缩食来买彩票，但可惜幸运之神总不肯降临，真是望眼欲穿，受尽煎熬。
于是又开始发奋学外语，起得早，睡得晚，想来个一鸣惊人，只可惜，最终不了了之……如此一番折腾下来，一事无成，身体却出现了麻烦；胃痛、胃胀、没有胃口、恶心，全身酸软，提不起精神……
其实，这种现象是一种典型的浮躁后遗症，一种由浮躁心理所造成的脾胃病。现代医学研究发现，一个人如果长时期处于浮躁的心理状态下，就会影响自主神经的功能，进而影响脾胃的正常功能，引起一系列的疾病，如胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
因此，为了你的身体健康，你一定要善于保持良好的心态，不为外界所动，找到自己的落脚点，不为外界潮流所影响，有所为，有所不为。那么又该如何调整自己的心态呢？
首先，要正确认识自己。只有正确地认识自己，你才不会盲目地让自己奔向一个超出自己能力范围的目标，而踏踏实实地去做自己能够做到的事情。不要性急，当目标确定，你就不能性急，而要一步一个脚印地来，要知道“ 性急吃不得热豆腐”。
其次，在饮食方面，首先应改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉可以多吃一些，也要多吃绿色、黄色蔬菜，绝对不要吃过咸的食物，以免形成焦虑的个性。
如果把浮躁的心态稍稍收敛，使它变成一种渴望，一种对成功的渴望，那么，这种浮躁就是有用的，而你也必定能带着它走向成功。总之，走出浮躁的怪圈，拥有一颗平和的心态，对自己的身心是大有裨益的。
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