总有一款养生方案适合你

离火体质的人面色比较偏红头偏小，眼睛有神。

体质特点：阳气旺盛，思维快。

疾病和养生：火气重，口舌生疮，高血压，脑中风和出血的几率

较大。要少生气，少喝酒，不吃辛辣燥火的食物。

巽木体质的人灵巧、聪明、活泼。

体质特点：多阳少阴，寿命稍微偏短。

疾病和养生：容易外风引内风，易患高血压、过敏等症，少吃豆

芽，海鲜等发物。

坤土体质的人矮壮、头大、腰粗、肚子偏大。

体制特点：沉稳气血流动缓慢。

疾病和养生：易患脾湿之病，多痰，水肿。多食温燥食物抑湿，如

羊肉、姜和辣椒等。

坎水体质的人面青、面偏黑一点，脸稍微长，微瘦，耳朵大。

体制特点：内向，阳气消耗少，寿命长。

疾病和养生：易患肾病和抑郁症。多食温补食物，少吃寒凉食品。

乾金体质的人头圆，胸廓发达，宽广，骨架大。

体制特点：阴阳平衡，寿命长。

疾病和养生：肺燥、便秘、糖尿病、脂肪肝发生几率大，少抽烟

喝酒，多食凉性润肺食物，如银耳、百合等。