懒人食物美容养颜男女通杀第二部

1：石榴。石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。

2：樱桃。樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫血的人吃樱桃可以补血。

3：胡萝卜。胡萝卜的营养价值很高不必多说，可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。