1、感觉你脾阳虚，有寒象，隐隐有瘀点你可能会感到身困体乏，月经不调。脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候。 因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。生冷的食物现在一定要停止食用了，多吃些暖胃的食物。
现在这种情况建议您可以用小建中汤进行加减。法半夏，白芍，白术，饴糖，黄芪，陈皮，干姜，茯苓，甘草等加减运用。效果是比较理想的。但是建议您药物不能乱吃。
2、从你舌苔可以看出你现在脾胃有湿热，有胃炎，舌根部寒湿更大，肾有虚像，可能感觉口苦，烦躁，易发火。胃脘疼痛，嘈杂灼热， 口干 不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅都是脾胃湿热的辨证要点。由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。
吃药伤胃、伤肝、伤肾，食疗最好。可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。坚持食疗，并非十天八天的事，贵在坚持，这样才能从体质上得到一个根本的改善!
3、看舌苔有点气血不活，肝郁血瘀滞现象，脾胃虚口水多。气或血的亏损和各自的生理功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化。因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。
现在你只需要积极对症的疏肝解郁治疗为宜。可以服用逍遥丸治疗为宜。以及多吃海带以及紫菜等解除肝郁的食物为宜。必要时可以配合通过针灸推拿理疗治疗，同时平常一定要注意保养，不要劳累过度。
（以上建议只针对网友个人不可盲目操作）
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