歌唱大讲堂
气息控制方法
控制法是对歌唱吸气时胸腔、腹腔的扩张和歌唱时胸腔、腹腔的收缩进行节制的方法。歌唱吸气时，胸腔、腹腔向前后、左右扩张。如细细体会将感到扩张的是胸腔、腹腔的内壁，而胸腔、腹腔的外围在随内壁向外扩张的同时还有一种抵制内壁向外扩张的抗力，这就是歌唱吸气的控制法，目的在于不能让胸腔、腹腔无限制地扩张，造成气息无限量地储进和呼气时收缩动作迟钝。
歌唱呼气时，胸腔 、腹腔收缩是必然现象，但是我们也会感到腹、胸 、臀 、腰 、背部肌肉向内收拢，迫使腹腔、胸腔内壁收缩的同时，还有边收缩边抵制外围肌肉向内施压的抗力，这就是歌唱呼气的控制方法，目的在于不能让腹腔、胸腔无限制地收缩，不能让气息无限制地排出。
歌唱大讲堂
关于歌唱呼吸的控制方法，我国著名男高音歌唱家、声乐教育家沈湘教授的要领口诀是:“鼓腹吸气沉丹田，贴着咽壁吸着唱。虽然“实际上，吸着唱是种想象的错觉”，因为唱的过程就是呼气的过程，不可能“吸气唱”，但这里的“吸着唱”是指唱时要保持吸气时的控制感觉，因为在歌唱时从吸气到呼气，这群吸气肌肉是时时刻刻都在用劲的。
气息调节方法
歌唱的呼吸，不是只靠吸气法、呼吸法、控制法这些呼吸动作本身就能完成的，还要有许多个别动作相互联合成为一个整体的歌唱行为。这许多个别动作就应包括以下两种调节法。
其一，“张口”调节法。歌唱“腔管”调节法是发声、歌唱的整体行为，其中的“张口”调节法，对歌唱的正确呼吸影响最为重要。“张口”调节法是通过“张口”的协同动作，达到上提软腭、下落喉头，使歌唱的气息、声音在歌唱的“腔管”中畅通地流动。
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其二，“三点”呼吸法。我们把对胸腔、腹腔给予相关肌肉运动压力的整个范围划分为三个“支点”区域:胸腔“支点”区、上腹“支点”区、下腹“支点”区。当发声歌唱音高属于低声区的音时，其呼气技法是在下腹部(脐下腹部)、臀部、腰部肌肉的压力，可谓低“支点”呼气法;对音高属于中声区的发声，其歌唱呼气技法是在臀部、腰部、上腹部(脐上腹部)肌肉的压力，可谓中“支点”呼气法 ;对音高属于高声区的发声歌唱，其呼气技法是在上腹、胸部、腰部、背部肌肉的压力，可谓高“支点”呼气法。
由以上四种呼吸方法组成的“天海呼吸法”，在具备胸腹联合呼吸法全部优点的基础上，又突出三大优点：第一，以“腔管 ”调节法，构建起了歌唱气息畅通流动的腔体管道，不但为歌唱的呼吸开通了道路，还为歌唱的气息树立起“气柱”的形象。第二，以“天”和“海”称谓的呼吸法，形象具体地为吸气、呼气找到了高来高去、深起深落的方向和位置。第三，“天海呼吸法”不但强调了气息的深度，还特别强调了气息的宽度和高度，从而为歌唱的气息树立了“气柱”的立体感，并使歌唱的气息真正发挥“气为声之本，气乃声之帅”的重要作用。
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