中药代茶饮能强身健体,增智降脂，但中药品种繁多,功效各异,如果选择不当,滥用中药饮品,不仅不能达到延年益寿,健脑减肥的目的。反而会使人体正常生理活动遭到破坏,导致疾病的发生。因此,了解一些代茶饮常用中药的功效,特点以及使用注意事项,以成为人们日常生活的常识。下面介绍几种临床常用,确有效验的中药及相应制备方法,供大家酌情使用。

1、麦冬饮片

剂量：麦冬10克

配伍：沙参10g,玉竹10g,人参3-5g，五味子5g

功效：润肺养精,益胃生津,清心除烦

特点及适用：风寒感冒者引起痰饮湿浊的咳嗽以及脾胃虚寒泄泻者忌服

2、红参饮片

剂量：红参3一5克

配伍：单味

功效：调理中气,通血脉,疗神经衰弱，明目益智，气散闷，气活血。

特点及适用：单味味红参的属性较热,多吃容易引起火气,造成身体不适，因此要酌情酌量使用。

3、绞股兰饮片

剂量：绞股兰饮片10克

配伍：山楂15g,陈皮5g,枸杞子10g，丹参10g

功效：促进脂肪的消化并有降血脂的作用

特点及适用：低血清中甘油二酗和胆固醉水平平

绞股兰

4、薄荷饮片

剂量：薄荷5克

配伍：杭菊花5g,桔梗5g

功效：疏散风热,清利头目,利咽,透疹

特点及适用：表虚自汗不宜用,鲜品效优

5、桑叶饮片

剂量：桑叶10克

功效：疏风清热,清肝明目,减肥,消胀

配伍：菊花5g,决明子15g

特点及适用：治风热目赤痛;单用桑叶煎汤外洗,治风眼泪下,沙眼目赤目痒痒

6、大枣

剂量：大枣10枚

配伍：人参3一5g，蜂蜜15g，龙眼肉 15g

功效：补中益气,养血安神

特点及适用：气血亏虚,虚弱劳损,润燥

6、莲子心

剂量：莲子心1~3克

配伍：麦冬10g,胖大海5g,桔梗适量

功效：清心去热,止血涩精

特点及适用：适量

中药麦冬泡水喝能清肺止咳,对缓解咽喉肿痛、口鼻干燥等症状有很好的功效

7、玫瑰花

剂量：玫瑰花5克

功效：行气解郁.和血,止痛,养颜

配伍：麦冬10g,莲子心1-3g

特点及适用：滋润养颜,清心除烦,安神,降血压，久服气色好

8、金银花饮

剂量：金银花5一10克

功效：清热解毒,抑菌,抗病毒,抗炎

配伍：大黄5g,蜂蜜(15g）

特点及适用：清热泄水,润肠通便

9、石斛饮

剂量：石斛饮片10克

配伍：菊花5g枸杞子10g

功效：养胃生津,滋阴除热

特点及适用：治视力减退(冰糖和石斛配伍可化痰)

铁皮石斛能滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等功效

10、枸杞子

剂量：枸杞子10克

配伍：五味子5g,麦冬10g,北沙参10g

功效：润而滋补,补肾,润肺,生津益气，生筋助阳，补虚弱，强筋骨，明目

特点及适用：可润肺生津,止咳化痰,适用于慢性气管炎,干咳胸痛等诸多不适

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