孩子动不动就患病，家长很心疼，小儿推拿按摩有助改进孩子体质

孩子动不动就患病，家长们都很心疼，到处奔走，花钱又吃力。但伤风、咳嗽、发烧等症状，在中医里只属病症，并非底子，所以想要孩子患病少，仍是要从体质上调度。

在日常日子中，妈妈就是孩子最好的保健师，给孩子组织合理的饮食，给孩子做日常的小儿推拿保健，都是十分有助于改进孩子体质。

有些妈妈说自己笨手笨脚的不会做小儿推拿，日常保健的方法都很简略，只需方向不要错了，方位细心找准了，多操练就会找到感觉，做起来，其实并没有想象中那么难。

还有妈妈说，孩子不合作，没有办法做，如果孩子一周岁以上，可以测验在做之前先跟孩子互动游戏，让孩子与妈妈心灵上建立密切衔接，然后再把小儿按摩当作游戏的一部分，比方说捏脊，可以说成小蚂蚁在爬上坡;揉腹，可以说成小毛炉拉磨~

如果孩子是在不合作，也不要逼迫孩子 ，第一次有心思阴影，下次更不合作。真实没办法，就等孩子进入深睡觉以后，做一些简略的方法，比方补脾经、揉腹。

教大家一个益气补虚的推拿方法，妈妈们留意，方法一定要轻柔，要通过教师辅导在给宝宝按摩。合适体质虚弱，简单患病，面色发黄没有光泽，形体消瘦，不爱吃饭，睡觉不安的宝宝们。

补脾经：穴在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成一直线，自指尖面向指根。

操作时刻：10分钟

功效：健脾胃，补气血。

揉足三里：穴在外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，以拇指端按揉之。

操作次数：100次

功效：调度脾胃，补中益气

捏脊：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开端每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴道。

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