传统武术动功易筋经！9式动态教学，教你龙飞凤舞！

“武”字最早出现在甲骨文，从行从止，从戈操戈。在甲骨文中，“止”像足跟脚趾之形，意为“趾”，代表行走的人；而“戈”则指的是武器、兵刃、打仗工具。

“武”字的解释是：或持戈而立，注视前方；或举戈而动，欲与人、兽斗。

在字典中对“术”的解释为技艺、方法，我们也可以将“术”理解为科学技能、知识原理。

一、鹤舞势

二、龙舞势

三、推托势

四、凤凰单舞势

五、虎盼势

六、转身势

七、转环势

八、进退势

九、开弓势

在明清之际，传统武术可谓是盛极一时，不仅宗派林立、武师众多，而且套路、拳术和器械等种类繁多发展良好。

但是从鸦片战争以后，传统武术就逐步陷入了困境之中，不仅习武之人的数量急剧下降，而且传统武术的种类在不断减少。