最容易让血压失控的6个“魔鬼时间”

血压突然升高，对于脑血管来说是极大的损害。相当多的出血性脑卒中都与此有关。临床研究发现，下面6个时候是血压最容易失控而骤然升高的“魔鬼时间”。

1，突然停药的时候

研究人员曾经让14名服用中枢性降压药的高血压患者突然停药，发现有一半人出现出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状。有些患者的血压比治疗前要高很多。所以，突然停药容易造成血压反跳。

2，情绪激动、极度兴奋的时候

无论是大喜还是大悲，都容易让血压骤然升高，心率增加，诱发心脑血管事件。因此高血压患者要避免看刺激的电影，打麻将玩牌的时候切莫过分投入，生活琐事不必过于追究。

3，季节变换、气温骤变

高血压患者对气温变化比较敏感，一旦遇到寒冷刺激，会导致体内肾上腺素分泌增强。肾上腺素分泌增多会让血管收缩，令血压上升。因此，当前阶段高血压患者务必做好保暖。

4，早晨六点到九点

此时是血压的第一个高峰。尤其是在睡前没有补水的情况下，此时血黏度较高，这就极其容易造成血栓，诱发中风。所以高血压患者此时起床必须缓慢，睡前和睡后要适当补水。

5，每周一

每周一血压上升已经引起全世界心内科医生的重视。分析认为，这一方面和高血压患者一时难以适应繁重工作压力有关，一方面也和假期高脂饮食和吸烟酗酒有关系。因此，人们有必要改善假期的生活习惯，并注重测量周一时的血压。

6，屏气排便

此时腹压增加，外周血管阻力增加，血压也会随之上升。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，很容易导致脑出血。因此，高血压患者要防止便秘。