在后台，经常会收到如下这些留言：
A先生问，扭腰时，为什么会响？
B女士说，上下楼梯时，膝盖咔咔响，是怎么回事？
C童鞋讲，常久伏案工作后，转脖子有声音，是什么情况？
……
除此之外，还有一少部分人，攥手指，听到手指有声音。
（注：为了显帅，故意扳响的，不算）
这些响声，极其常见，被称之为关节弹响（Popping/ cracking joint ）。
由于关节弹响，有生理性和病理性之分，今天，我们就具体分析下两者之间的差别。
【生理性关节弹响】
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不伴有炎症及疼痛感，活动不受障碍等，属于生理性弹响。
为什么会生理性弹响？
1）关节腔内气泡破裂
人体关节间有滑液来润滑关节，滑液内含有氧气、氮气和二氧化碳等气体。
当关节受到牵拉或屈折时，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动，发出清脆的响声。
另外，对于习惯性地把手指关节扳响的童鞋，请认真看下面一段话。
研究指出，这些响声虽不足以造成软骨伤害，但另一项长达35年，针对350位长期扳响指节者的追踪，发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。
因此，乐此不疲的仁兄们，应该有所节制才好。
2）关节摩擦
正常情况下，关节腔内保持负压，丰富的滑膜皱襞会在局部形成小的空腔。
关节活动时，某些负压空腔会消失，从而发出声响。
通俗讲，就是关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间，发生摩擦而发出声音。
由此可见，这类生理性关节弹响，不会引起身体其他部位的不适 , 对身体危害不大 , 不需要特别处理 , 也不必为此惴惴不安 。
【病理性关节弹响】
但有部分人，在关节弹响的时候 , 还会伴有酸疼、肿胀、关节活动受限等不舒服的感觉，这就是病理性关节弹响。
当出现这些症状时，需要尽快到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
因为，关节是人体活动的主要结构，是连接骨骼的“纽带”和“桥梁”。
而且， 这种病理性弹响，在膝、踝、髋、肩关节都比较常见。因此，我们要引起重视。
如果不及时治疗 , 会加重对软骨的磨损。而软骨受损则是不可逆的 , 会给病人行走带来不便 ,甚至导致终身遗憾 。
综上所述，如果只是关节弹响，没有任何不适，则不需要担心；如果弹响同时，出现不适的情况，则建议尽早去医院进行诊治。
另外，关于病理性弹响的疾病类型和特点，可以在WELL健康公众号查看【咔咔咔，你是不是又怕又爽？】
【关节弹响与年龄的关系】
判断关节响否暗藏着健康问题 ,还和年龄有很大关系。
一般来说 ,年轻人出现关节响以生理性的原因为主 , 除非有外伤。
而年纪大的人一旦出现关节弹响 ,则更多的要考虑局部是否有病变 , 比如韧带劳损 、骨刺等 。
而且, 出现弹响后，建议尽早到正规医院检查，找出真正原因 , 积极对症进行药物治疗 、局部理疗或其他物理治疗 , 以免引起严重后果。
关于关节弹响，这下知道该怎么处理了吧？
如果你需要专业的物理治疗师，WELL健康，将会是你的最优选择。
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