对于颈椎病，我们需要聚焦四大族群：女性、婴幼儿、青少年、低头族。
看到这里，大家可能就有点纳闷了，难道颈椎病也有“性别歧视”？
小编的回答是：正是因为女性生理构造和生活方式的不同，才导致了颈椎病对女性的偏爱。下面我们就来仔细看一看。
一、都是激素惹的祸
女性出现颈椎病，最常见于两个年龄段：一是生完孩子之后；二是更年期，都与阶段性的激素水平变化有关。
前者因怀孕后孕激素水平急剧上升，导致颈部肌肉松弛，兼之产后常要低头哺乳、照看孩子，加上休息不好等，就容易诱发颈椎问题。
而当女性处于更年期时，由于体内雌激素分泌下降，身体各项机能大幅下降。骨质疏松、肌力下降、肌肉酸痛、时常可见。不少女性因为颈椎错位压迫到神经导致失眠，失眠进而加重肌肉酸痛不适，肌肉酸痛又导致脊椎支持失稳，更容易引发错位，形成恶性循环。
二、搞卫生太“勤快”易中招
值得注意的是，每年春节前后，门诊女性颈椎病患者明显增多。
细问之下，原来这些女性大多在家里大搞卫生，干了很多家务活。还有些人性格比较急，秉承着“做事做彻底”的原则，一干五六个小时，不弄干净绝不罢休。可是，一番苦干之后就发现：糟糕！脖子僵硬、手臂麻痹、头晕头痛。
因此，小编建议勤快的主妇们，特别是患有颈椎病的，搞卫生分时段，慢慢来，不要太拼命，以防颈椎病发作。
三、爱美，也有错？
女性更易落入颈椎病的陷阱，爱美也是一大原因。
1.背挎包，积劳成疾
时髦、漂亮的挎包是现代女性的必备单品，但使用不当，也可能累及颈椎。
长时间使用单肩拎包，肩背部肌肉经常处于收缩状态，时间一长，就会引起肩背部肌肉痉挛、劳损。久而久之，可能演变成肩背部肌筋腰炎、肩周炎、颈椎病，甚至导致脊柱力学改变，形成高低肩乃至驼背等。
所以，最好是双肩轮换挎包，或交替使用拎包、双肩背包、单肩长带挎包等。并适当为挎包内容物减负。
2.不爱“晒”
不少女孩秉承“防晒是最重要的护肤举措”，长期将自己保护得严严实实，完全不给太阳晒的机会。
但其实每天晒20分钟左右太阳，尤其是晒晒后颈部，对预防颈椎病是大有裨益的。
晒太阳可以让人体充分摄取维生素D，而维生素D能促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助。
3.不运动
另外，很多女性运动较少，本来游泳、打羽毛球对颈椎病防治大有好处，但她们可能因为工作繁忙、家务活多，无暇顾及运动，这也是颈椎病青睐女性的一个重要原因。
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不过大家也不用过分担心，只要我们牢记上述的小贴士，养成良好的工作和生活习惯，就不怕颈椎病的侵袭！
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