三阴交防痛经

大姨妈痛是一种什么样的感受，相信经常有这问题的妹纸都很熟悉。

疼得厉害的，会选择使用止痛药，但是长期使用会形成依赖性，也往往使疼痛发作地更加剧烈；疼得稍微轻点的，会抱个暖水袋、喝点热水扛一扛就过去了......

下次痛经这么做：

每次大姨妈来前三天，用拇指或掌根按揉或艾灸三阴交穴，每次5～10分钟，每天2～3次，一直用到大姨妈第三天。

认穴：三阴交穴位于内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。

合谷止牙痛

“牙痛不是病，痛起来要人命”，这句话不是吓唬人的，小编每次牙痛都想拿块豆腐撞死~

碰见牙痛这么做：

用拇指点按、按揉合谷穴，持续3～5分钟，要做到均匀有力，使局部产生酸胀感，并向周围或上肢放射；或用市售的中药艾条点燃，距离皮肤2～3厘米，熏烤合谷穴，以局部皮肤潮红为度。

对于各种牙病如龋齿、牙龈炎、冠周炎等引起的牙痛，均有缓解作用。如果是但顽固性牙痛或不明原因的牙痛，应及时去医院。

认穴：合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之间，可将一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指与食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是此穴。

胃痛，那也是疼起来很难受的那种，小编就疼过好几次~

如果胃痛这样做：

用拇指点按、按揉或艾条熏烤足三里穴，每次3～5分钟，一日数次即可。点按时要使穴位局部感到酸胀，并向周围放射。

中医把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母鸡，说明它的效果非同一般。对于胃部疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等引起的疼痛、嗳气、恶心呕吐、食欲减退等，都有良好效果。

认穴：

足三里穴，位于髌骨下缘3寸（患者可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量即为3寸，下同），胫骨前嵴外一横指（患者拇指指关节横度）处。

有时候，因为劳累、紧张或用脑过度，有些人会觉得头痛，这是神经功能性头痛。

要是头痛这样做：

点按或揉按太阳穴，每次3～5分钟，以局部有酸胀感并向眼周放射、不引起难以耐受的疼痛为度。

这个方法有止痛醒神的功效，也能减轻因睡眠不足、用眼过度引起的头部不适。

认穴：

太阳穴位于眉梢与外眼角向后约1寸（患者拇指指关节横度即为1寸）处凹陷中。

如果哪天有以上部位疼痛，不妨按一按~

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