6个男女通用的全身拉筋动作，拯救你的肾！

“那个不虚，天天轻松”

男女通用的6个全身拉筋动作，可以有效的祛斑祛痛、排毒养颜、增强肾功能。（那个不虚，每天都是完美生活）

每个动作15次左右，左右循环，坚持下来，你就会看到效果。（最直观的，就是问你的伴侣咯）

有些做不下去的，身体肌肉可能会抖动，不要强制的去做，容易拉伤。力所能及就好了。加油！！！（反正小编只会站着说话不腰疼，你们自个看着办哈）

待你神功初成，以后就是这样子的了，（偷笑吧）