芹菜配上巨难吃的它,竟然抗癌性极强,效果倍增,常吃难患癌,芹菜本身就具有防癌抗癌的功效,含有丰富的β-胡萝卜素,有助于细胞清除掉自由基,搭配上超级苦的苦瓜,抗癌效果则倍增,苦瓜可以增加有毒物质或致癌物质的排出,从而大大降低癌症的发生率,二者搭配一同食用,是日常养生美食中必不可少的一道小菜。
这道菜就是苦瓜拌芹菜,做法也很简单,配料:苦瓜150克,芹菜100克,调料:姜末、盐、白糖。制作步骤:1、将苦瓜洗净,剖开,去籽,切成长条,将其放入开水中略煮去苦涩味,再捞起冲凉备用,芹菜摘洗干净,焯水,切斜段。2、将苦瓜、芹菜、姜末、盐、白糖拌均匀即可。
是不是特别简单的小菜,虽然苦瓜苦涩不好吃,但是这样调味一下,则会好很多,不过我知道有很多人偏爱苦瓜的清香的味道,那么也不妨试试与芹菜一同食用。
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