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每晚九点三十分，带你看清世界，认识自己，慢品人生滋味。
人一生中最重要的事情，是让自己幸福。
人生的旅途上，没有谁是一帆风顺的，我们总会遭遇各种意想不到的困难。
其实很多时候，没有过不去的坎，只有绕不过的心结。
你想过什么样的生活，你想要的幸福是什么，只有自己最清楚。
新的一年，愿你忠于自己，勇敢出发，活成自己想要的样子，做个幸福的人。
初心
平凡的人因有理想而伟大，
有理想者就是一个“大写的人”。
请乘理想之马，挥鞭从此启程，
路上春色正好，天上太阳正晴。
——流沙河
从容
不乱于心，不困于情，
不畏将来，不念过往，
如此，安好。
——丰子恺
磨砺
世界以痛吻我，
我要报之以歌。
愿你要的明天，
如约而至。
——泰戈尔
自爱
要自爱，
不要把你全身心的爱、灵魂和力量，
作为礼物慷慨给予，
浪费在不需要和受轻视的地方。
——艾米丽·勃朗特
友善
要做一个在寒天送炭，
在痛苦中安慰的人。
——巴金
放下
因为你要做一朵花，
才会觉得春天离开你；
如果你是春天，
就没有离开，
就永远有花。
——顾城
自我
做你自己，
因为别人都有人做了。
——王尔德
豁达
恰到好处，
是一种哲学和艺术的结晶体。
它代表的豁达和淡然，
是幸福门前的长廊。
轻轻走过它，
你就可以拍打幸福的门环。
——毕淑敏
未来
生活总是这样，
不能叫人处处都满意。
但我们还要热情地活下去。
人活一生，
值得爱的东西很多，
不要因为一个不满意，
就灰心。
——路遥
所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。
只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
新的一年，养成6个好习惯，拥有获得幸福的能力。
作息规律
有句话说得好：
“睡前放下一切，醒来便是新生。”
如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。
相信不用多久你就会发现，能控制早晨的人，方可控制人生。
开放心态
人都有维护固有观念的本能，但过于固步自封，绝对不是件好事。
不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。
打开眼界，才能改变认知。
找到热爱
对于平淡的生活而言，热爱无疑是最好的解药。
泰戈尔写道：
“当我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。”
心有热爱，眼中自有光芒。
去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活成自己喜欢的样子。
不断学习
停止学习后的大脑就和停止吃饭后的身体一样，是会垮的。
学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于，它能帮助我们保持深度思考，从中不断修正对世界的认知，对自我的了解，继而获得真正的成长。
让不断学习成为一种习惯，你所收获的，将会是应对生活最大的底气和智慧。
认真吃饭
用心对待每一顿饭菜，就是对自己最大的不亏欠。
热爱生活的人，也许都是从一日三餐开始。
对懂得生活之美的人来说，
人生的诗和远方，不在别处，就藏在一粥一饭的烟火气之间。
静下心来，好好做一顿饭，用心品味，再辛苦平淡的日子，都有了属于自己的精彩。
学会感恩
学会感恩，做一个懂得知福惜福的人，才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。
生活的模样，取决于你凝视它的目光。
你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。
愿接下来每一天，我们都能把日子过得越来越有滋味，让生活越来越有盼头。
本期编辑 | 张迪
资料 | 十点读书、读者、念念沐心；图片来自网络
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