本文长，听着品
真正的知道，始与实践
1
被动：知梦出体法
回想梦得最多的人or场景：
清醒时多注入这是梦的意识，
多回想多注入，当晚知梦。
1、知道原理，加强信心
清醒时候你做什么想什么，都会记进潜意识，而记进次数越多，潜意识记得越深。
梦中，就是潜意识释放的时候，梦见得最多的，也就是记得最深的。
2、利用原理
由此，清醒时回想最近最常做的场景，譬如教室，注入这是梦的意识，一般每天10次左右便可，晚上注入效果最好，也最容易回想梦境，所以只晚上注入便可。
譬如晚上7次（分开来譬如半小时一次，随你），临睡前3次（一次过）。
由此，深深的写进了潜意识，当梦见类似的场景，譬如班桌、同学、黑板，自动知梦。
3、其他好处
破噩梦、春梦。先说春梦。
只是回想注入是不够的，因为有时候春梦一来你就快射了，一般在清晨时候最容易，因为那是阳气初发的时候。
那是不是代表就得湿了起床洗内内？
当然不是！
清醒时，每天注入几次，快射时憋回去，然后（意念）引能量到中脉上，或循着后背的督脉往上而循环周天，给练了。
中脉：一条粗管从屁屁与菊花中间（会阴）贯穿到头顶。
督脉：后督脉到前任脉循环，由此炼精化气。
这方法，屡试不爽：）
然后，噩梦：
先说怪物（或恐惧的人）：譬如被怪物追。清醒时注入知梦后要抱着ta的意识，梦到ta时，抱着他，爱ta。ta其实是你自己日有所思造出来的，爱ta，感谢ta陪了你这么多年。
再说场景：譬如漆黑的楼梯，总觉得要赶紧跑上去，后面有人跟着。清醒时注入知梦后观的意识，就是只是看着，其实什么也没有，由此破一噩梦。也可以用上面的抱着ta的方法去破。
4、知梦，然后？
因为你是靠最常梦见的梦来知梦的，这也说明了这些梦的背后都有比较深的惯性，也可理解为执着或心障。
知梦后，譬如噩梦知梦后，你清醒了，看着你的噩梦，不试图改变梦境，而仅仅看着这噩梦，就这么看着。
这也是所谓的觉知（观）（知道）（察觉）。
看着噩梦，看到最后，黑色后面什么都没有，原来这就是噩梦，自己吓自己。
由此，看到那个惯性，了然，由此看清，真。放下。
噩梦后的自己吓自己，考试梦的恐惧，教室里的不舍……
也知道了，真正的放下，潜意识放下才是真。放下。
也知道了，判断一个人修为，看梦境便知道。
最最真实的你，就在——梦中。
5、为什么要观？
增强定力（基础）：越观意识越清醒，而且越不容易受梦境（潜意识造的幻）影响，就是不容易掉线。
毕竟知梦容易，保持知梦难，通常几秒就会掉线。
很多人就卡在这一点上。
就算你是主动出体，清醒躺着让身体彻底睡着（彻底忘记/放松身体）（出体关键），也会经历离体时各种恐惧，加强定力，往后离体更容易。
加强识幻能力（类似上一点，可以理解为同一点）：就算不是知梦出体，出体后也有很多自己意识造的幻（惯性）（惯性深的是为心障、执着），迷惑自己。
一般无论被动或主动出体，出的都是个体幻/自己意识造的幻/自己意识造的世界/易被个人意识改变的主观世界/一般意义上的梦，而要进入集体幻/集体意识造的幻/集体意识造的世界/难被个人意识改变的客观世界/更高频率的世界/灵体所在的客观世界/灵界，则需要识别所有的个体幻，客观再客观，开放再开放，知道，就好/觉知，就好/观，就好/察觉，就好。
由此，不停净化个体幻/意识惯性（惯性深的是为心障、执着），没幻了，自然进入集体意识世界，也就是所谓真正意义上的出体，出到灵界，频率更高，相对物质界，更容易被个体意识改变的世界。
PS：在物质界，意识强大到一定程度，搬动银针是确有其人的。
PS：灵体 = 比身体频率更高的身体，因肉眼频率较低而难看到，一般如果你在灵体状态（潜意识状态）则较容易看到，那时候的你有灵体视角（可720度无死角），频率比肉眼高。鬼 = 灵体。
放下执着：拿回自己的能量，不再内耗。
6、那还有什么要注意？
1、知梦只是第一步，通常知梦后自己智商灰常低，所以需要清醒时候顺便注入知梦后要做什么的意识才可以。譬如上面说的只是看着。
2、如果知梦后太兴奋，要醒来，那就梦中用手抓地（也需要清醒时候注入意识才懂做，每天几次即刻，晚上注入最好）。
7、还可以做什么？
除了只是看着，你也可以梦里打坐、跟心爱的女孩……嗯，聊人生。
那时候的你，出的是自己的个体意识界，就是自己潜意识造的世界（个体幻）。
或直接清醒过来（想你的身体便可，或梦中打坐，一般很容易回到现实世界/物质界），身体不动，很快就继续入梦，此时保持意识清醒，就进入了半睡半醒状态，也就是主动出体的最佳状态：身体睡着但意识清醒。
此时你动的，是你的灵体，很柔软的身体。
也可以去夜尿，如果很急，然后就变成了回笼觉了。此时也会快速入睡，如上便可。或带着清醒的意识入梦知梦，省掉离体步骤，直接出到自己的个体意识界。
由此可知，出体，无论个体或集体意识界（这里不说物质界，但其实物质界也是出体，也可以用觉知，详细参考此文：当下成为的胜利←戳这进入：
记忆连续 = 有实际效果的出体，无论对身或心
记忆不连续 = 无意义的做梦
所以，每个人睡觉 = 出体，每个人每天都在出体。
2
信号出体法
随着思绪，身体快速入梦，但意识清醒，人为自造回笼觉。
进入身睡意醒（半睡半醒/鬼压床）后，放大后脑的信号，放大再放大，等身体彻底睡着，便可离体。
1、首先，信号？
2、那如何进入有信号状态？
生活中思绪纷飞，如梦如烟，每当被思绪带飞，与被杂念带入梦一样，譬如看见美女或帅哥，所以知道这点，随时随地都可以练清醒意识（杂念思绪的同时，保持一点清明，保持一点知道，这就是觉知）。
由此，躺着时，不易被思绪杂念带入梦，而是始终保持一点清明，等后脑入梦的信号（见上图）到来，放大放大再放大，等放大到身体彻底睡着，便可由此离体。
或者有的人会有身体震动（其实是灵体在震动，而非身体）或耳鸣，将震动放大到最大或耳鸣放大到最大，意念放大（意识作用），同上，由此出体。
这里插一句：想要成功出体（这里说主动出体，非梦中的被动知梦出体），就是彻底忘掉身体，或身体彻底睡着，或彻底放松身体。
当然，不建议就此出体，建议把自己只是知道的意识，增强再增强（这里用觉知便可增强，或意念增强），清醒再清醒，不然意识弱，出了几秒就瞬间入梦。
3、如何快速进入这状态？
任由思绪在飞，才能快速到达临睡点，快速出体，但如此，容易不知不觉连带意识入梦，所以此法就是专破这点，跟随思绪飞，但始终保持一点觉知/知道/清明。
日常生活清醒时候，可练习。
4、有什么要点？
要点有四：保持一点知道不被带飞、出体时意识足够的清醒、快速进入临睡点、不恐惧。
5、有什么要注意？
一：没思绪，可以人为制造思绪，回忆、或想某人事物，然后让其自动飞（类似发呆），更快进入临睡点，但谨记保持一点清明。
二：新手开头进入半睡半醒的出体状态，会恐惧，很正常，多呆呆，恐惧的背后什么都没有。使用本方法前，可以催眠几次：出体很好玩很享受。
此法跟知梦出体法，很多地方，互相补足,多看看。
3
常问问题：
何时出体？
如何离体？
离体之后？
出体流程？
安全性？
如何修能量破心障？
1、何时出最好？
不重要，可以人为自造‘回笼觉状态’，只要几分钟内睡着便可，我一般餐后就困，45分钟等消化一番，就躺了。或者加班时的小睡，姿势不限，只要能几分钟内睡着，可以加个上面要注意的第一点的小技巧加快入睡时间。
如此，顺势而为，四两拨千斤，不需要特意躺个一小时，放松身体，才能进入状态。
熟悉了后，借势，直接躺下，让思绪自动飞，保持一点知道，也可快速入状态。
2、如何离体？
可以YY（幻想）自己身体（其实此状态下是灵体，很柔软的身体），荡千秋，荡出来，或翻滚出来，或被人拉出来，或狂甩灵体甩出来，或爬绳子爬出来。
3、离体之后？
如果决定出体，建议离身体远一点，几十米吧，这样不容易被吸回体，慢慢摸索出适合自己的距离，稳定不掉线。出体后视角类似上帝视角，不需要增开眼睛，闭眼，灵视力自开（没开的意念开启便可），也不用管呼吸，不然容易被拉回体。半睡半醒状态也如此，不需要睁眼。
离体后，别管肉体，打坐，强化能量，此时效果比观想高N倍，不必绕开身体、肉体显意识，直接是潜意识状态，而观想，也可理解为潜意识在想（潜意识意识作用）的状态。
4、出体流程？
主动非知梦出体流程：
易睡着时（可利用技巧人为自造，或加快入睡） → 临睡点放大信号 → 稳定半睡半醒状态 → 离体（或不出也可以，反正你已经稳定在潜意识状态） → 修能量 、体验（玩） 、识幻（觉知）
被动梦中知梦出体流程：
清醒时候回想常见的梦，注入这是梦与知梦之后需要做什么的意识 → 梦中知梦 → 清醒意识（用觉知）→ 修能量 、体验（玩） 、识幻（觉知）
被动梦中知梦转主动出体流程：
清醒时候回想常见的梦，注入这是梦与知梦之后需要做什么的意识 → 梦中知梦 → 清醒回到现实（打坐或想起肉体，一般都容易醒来）→ 身体不动，很快身体自动进入梦中 → 放大后脑信号，身体彻底睡着 → 离体 → 修能量 、体验（玩） 、识幻（觉知）
流程是死的，自己变通，卡在哪里就哪里打好基础，反之，可跳步骤。
熟悉了后，就如张三丰：尽忘，内化。
熟悉了后，也没有震动没有耳鸣，也不需要后脑信号，跟喝水一样就那么出来了。
PS：为什么会有耳鸣、震动（不包括后脑信号），说明你灵体卡在肉体上了，肉身没完全放松/忘记。
一般无论被动或主动出体，出的都是个体幻/自己意识造的幻/自己意识造的世界/易被个人意识改变的主观世界/一般意义上的梦，而要进入集体幻/集体意识造的幻/集体意识造的世界/难被个人意识改变的客观世界/更高频率的世界/灵体所在的客观世界/灵界，则需要识别所有的个体幻，客观再客观，开放再开放，知道，就好/觉知，就好/观，就好/察觉，就好。
由此，不停净化个体幻/意识惯性（惯性深的是为心障、执着），没幻了，自然进入集体意识世界，也就是所谓真正意义上的出体，出到灵界，频率更高，相对物质界，更容易被个体意识改变的世界。
PS：在物质界，意识强大到一定程度，搬动银针是确有其人的。
PS：灵体 = 比身体频率更高的身体，因肉眼频率较低而难看到，一般如果你在灵体状态（潜意识状态）则较容易看到，那时候的你有灵体视角（可720度无死角），频率比肉眼高。鬼 = 灵体。
所以，论观的重要性！
5、安全性？
你当你的高我们是吃干饭的，总会有一两个守护你，除非体验需要或因果业力（也就是你怎么逃也逃不了，无论出体与否），否则除了平行我，都上不了你身，平行我会以潜意识的状态影响你。出体后，能量用光了，或时间到了，或其他状况，自动秒回。如梦般，想要不醒来，这难度……而出体，灵体与身体也会有灵带相连，所以，比安全套更安全。
跟你出门被车撞的几率少很多倍，也就是做梦挂掉的机率一样，如果如此都怕，没事，看楼下。
6、不出也可修心？
稳在半睡半醒状态（多待待，打基础）：将后脑的信号放大再放大，放大到身体彻底睡着了，但意识不掉梦乡，此时，有意识的加强自己的意识清醒，无论什么情况出现，哪怕恐惧，静观，恐惧的背后什么都没有，同时加强意识强度。
观到对恐惧毫无波动后，意识稳定后，有意识的回想心障：如分手、高考失利、亲人去世、怕黑怕鬼怕水……将某一心障相关的都翻出来，放掉想要控制的心，静观，自然平静，再没半点波动，由此彻底释放掉一个心障，不再被其影响。
当然，有问题也可以提出，不停的问，潜意识会出现很多答案，自己选出最适合自己的。
也可以不停问我是谁，看到很多后天加上的框框，这些框框深深影响自己，知道这不是原本的自己，然后框架自然消失，找回原本的我，破后天的小我。
具体可参考这里：https://tieba.baidu.com/p/5051892565?see_lz=1
7、不出也可修能量？
除了释放心障，还可以强化能量，即强化灵体，此时你身即灵体，而两体会互相影响。
而灵体（脉轮、经络、中脉都在此体上，也称以太体）越通畅、强，越容易进入状态，出体后也越稳定。
观想 = YY = 幻想 = 潜意识意识作用。
如：被金色佛光罩着，净化自身。
如：宇宙能量通中脉，海底到顶轮，或相反方向。
如：意识进入下丹田。
如：七脉轮大开，自动吸光。等
灵体科普：http://jilu.yuanwushi.com/yuedu/2014-11-10/13.html
此时因为潜意识状态，不用绕过身体显意识，直接透过潜意识释放心障、强化能量，效率高N倍。
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