更年期女性，少了性就是一场灾难，容易引发3方面问题：

1.夫妻不和，经常为琐事吵架

亲密关系虽然在生活里占得时间不多，但却是生活很好的润滑剂。好比庞大机器里的润滑油，虽然量很小，但如果不足，零件之间的磨合就容易磕绊。

常言道，“床头吵架床尾和”，这就是亲密关系的魅力。即使女人到了更年期，这种力量依然可以安抚她的情绪。如果一日不足，一月不足，日积月累，很容易让女性情绪崩溃。

2.自我怀疑，觉得自卑

更年期是女性从生殖期到老年期的过程，她们会失去生育的能力，身体机能也大不如前，肌肤开始老去，脸上到处是皱纹和斑点。可以说，这是女性的一个人生低谷。

如果这段时间，丈夫不和妻子亲密，甚至逃避和妻子接触，会让妻子觉得自己魅力不足。身体的剧烈变化和丈夫的疏远，很可能让女性不断贬损自己，然后把火撒在家人身上。

3.身体脆弱，容易生病

女性到了更年期，身体里激素变化剧烈，适应起来本就有难度。如果夫妻亲密关系不好，经常为琐事吵架，妻子日日自卑，就会面临身体和情绪的双重压力，容易引发疾病。

但此时的男人也有苦衷。因为上了年纪，几十年的熬夜、抽烟、喝酒，肾精早就不足了，属于“心有余而力不足”。这就需要做好第4点。

4.养肾固精，夫妻和谐幸福

我们不建议乱吃东西，可以用中医的方法进行调理。

在《金匮要略》中有一个小茶方“参杞元气茶”，可以帮助补肾填精，由五种材料组成：
人参、枸杞、黄精、桑葚、大枣。各取适量，搭配起来，开水冲泡代茶饮。

人参大补元气，养虚羸，尤其适合体虚乏力的人群；枸杞和桑葚滋阴，肝肾同补，用于精血不足、腰膝酸软等；黄精健脾益肾，调理肾精不足，有一两黄精一两金的说法；大枣补中益气，养血安神。

很多有养生常识的男人，已经在用枸杞泡水喝。这个小方子是复方，可以更好得把身体养起来。