肩周炎形成的原因大多数都是工作造成的，肩膀长时间处于一个状态，肌肉缺乏锻炼，导致很多人年纪轻轻的就患上了肩周炎。有一部分轻微的可在一定时间内自愈，但是有一些肩周炎严重的患者，就会影响到正常的工作以及生活，对自己的健康是一大威胁。
肩周炎的常见症状：
1、疼痛
肩膀患病后，肩部开始疼痛，刚开始是轻微、不定时发作的。过一段时间后转变为剧烈的，刀割一样的疼痛。在天气变冷的夜晚痛感会加剧，严重影响睡眠。
2、肌肉萎缩
患上肩周炎会限制肩关节活动，肩部活动不开，筋脉会蜷缩在一起，肌肉会出现抽搐，时间长就会萎缩。
3、怕冷
当受到湿气入侵，肩部的自我调温功能下降，骨质变脆弱，经常会感到寒冷。
肩周炎的危害：
1、影响睡眠
肩周炎往往在晚上发病，出现剧烈的疼痛，导致患者难以进入睡眠，造成长期失眠。
2、肌肉萎缩
肩周炎会造成活动障碍，肩关节的肌肉长时间得不到运动，就会出现萎缩的现象。
3、活动范围受限
尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。
肩周炎的调理方法：
1、花椒+红糖
材料：取大葱、生姜各15克，花椒3克，红糖20克。
做法：将大葱、生姜、花椒捣烂，与红糖一同放入保温杯中，冲入沸水，等候适宜的饮用温度。代茶饮用，每天一次即可。
功效：此方可除湿止痛。适用于风湿寒邪所致痹痛及肩周炎。
2、花生加猪蹄
准备材料：准备花生100克，猪蹄1只，黄芪50克，木通、盐一同放入锅中，加适量清水，武火烧沸，改火炖熟，去木通、黄芪即可食蹄肉饮汤，每周服用2-3次，可常食用。
偏方对于肩周炎的调理会有一定的局限性，听一位西安的大妈反映'谷圣皇'不错，用了2贴，颈肩酸疼就缓解很多，继续使用3个周期就康复了。据了解在腰、腿、足跟、颈肩疼痛方面的调理都很不错，在宔上也受到很多网友的好评，有这方面需要的可以了解一下。
日常护理颈椎的做法：
1、注意保养
患上肩周炎要做好肩部的保护，避免受到损害，在工作和学习之余应该适当的锻炼和活动。
2、均衡饮食
平常可以多喝一点骨头汤，这种骨科疾病最重要的就是增强骨质，其次要适当的补充维生素B和E，能缓解肩周炎的疼痛感。
3、加强锻炼
加强肩部肌肉的锻炼，每天可以做上肢的前屈、后伸锻炼，还有手指爬墙、小燕飞等都是对肩周炎不错的运动锻炼，长时间坚持就会有效果。
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