学习成绩下降这个“锅”，不应让足球来背！

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已至期末，各种考试纷迭而来。很多家长为了让孩子考个好成绩，都会说：“孩子学习成绩下降，以后不准备让他/她踢球了。”但是面对孩子们学习足球的热情，家长又会进退两难。

为了提高孩子的学习成绩，放弃踢球，放弃运动，真的是一个有效的途径吗？还是我们为了提高孩子的学习成绩，而错误地认知了足球运动的价值？

最近，《环球科学》刊登了一篇文章：踢足球影响学习，这是一种不科学的偏见。而事实恰恰相反，踢球不但不会影响学习，还会有效的促进学习。所以，成绩下降这个锅，不应让足球来背！

运动，不仅对孩子身体、心理健康起着至关重要的作用，还能提高人的学习能力。美国科学家做了一个实验：让几百个三四年级的小学生，每天在老师的带领下额外多做20分钟的户外体育运动。结果是训练八周之后，孩子听课时保持专注的时间增加了8%。

像足球这类有氧的、有身体协调性因素的和需要思考的运动，在进行的时候会在大脑里产生一种蛋白质—BDNF（脑源性神经营养因子）。BDNF这种蛋白质是和我们的记忆、学习能力直接相关的。除此之外，进行球类运动还能促进大脑基底核的生长。基底核是一组将想法转化为行动的重要结构，与前额皮质交互影响注意力、抑制力和执行控制力，帮助人们在两个任务之间切换。

这也是足球运动能提高孩子注意力、抑制力和执行控制力、记忆力，促进大脑发育的原因。

从足球运动中学到的东西，
能让孩子受用一生

01

体育精神、团队精神和拼搏精神

足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养孩子勇敢、顽强、机智、果断的意志。在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于养成遵守规则、尊重对手、公平竞争的体育精神；学会与人沟通、团结协作的团队精神；培养积极向上、不怕困难、吃苦耐劳的拼搏精神。

02

在挫折中成长

每天只有枯燥的重复，去练习一项又一项的基本功；朝五晚九起早贪黑的训练，回到寝室精疲力尽；甚至要带伤训练、比赛。训练再累，比赛再苦，那是成长必经的痛。足球比赛能让孩子正确的理解失败，敢于面对挑战。学会正确看待输赢，在挫折中成长。

足球运动带给孩子体格上的挫折，能让孩子学会怎样面对困境，并能积极乐观地对待困难，努力克服困难，从而成长。

03

助于孩子骨骼生长

经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明：足球运动员身高增长高峰期在13 – 14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6 – 10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。经调查研究证明，经常参加足球运动的13-15岁的学生要比同龄的不经常锻炼的学生身高高出4-8厘米。

04

全面提升孩子身体素质

在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

05

提高学习效率

足球运动是一种积极性休息的方式。因为在踢球时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的中枢进入抑制状态。这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作用。学习后进行足球运动又可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑的功能。因此踢球不但不会影响学习，相反还能减轻学习压力，提高学习效率。

让孩子放弃足球运动，放弃训练是简单的，和孩子及教练说一声就可以。但是在我们了解到足球运动对于孩子的重要性以后，希望我们在是否让孩子放弃踢球，拿这些时间去学习的问题上，多加考虑。

来源：一刻足球