它是“天然雄激素”，男人没事整上2口，或助你肾脏有力腿脚有劲！ 1、板栗 板栗的口感是非常香甜的，很多人都是比较喜欢吃的，其实板栗的维生素以及胡萝卜素的含量比起很多水果也高了很多，并且有着非常好的补肾功效，没事可以经常吃。

2、锁阳 锁阳是一种非常好的中药，没事大家经常泡水喝的话对于身体也是有着非常多的帮助的，锁阳的药用价值是相当高的，所以大家没事都可以经常喝一点，对于身体是很好的。

3、秋葵 秋葵是一种营养价值很高的食物，有着非常好的强肾补虚作用，男人没事都是可以经常吃一点的，对于肾脏是很好的，炒上鸡蛋之后有着更好的效果。

4、西洋参 西洋参有着非常好的补肾益气的作用，并且是非常温和的一种食物，没事大家经常喝一点的话能够清热降火，也有着非常好的补肾效果。