足球课堂
football class
年级：小学组 人数： 课时：90分钟
授课老师： 授课时间：
课时
内容
教学重点
一对一的进攻能力
教学难点
摆脱的距离，时机
目
标
（一）知识和技能目标：通过训练，让学员们熟练掌握传接球的时机和要领及球性，过人的基本动作，并运用到实际比赛中。
（二）体能目标：通过教学内容的跑动，增加学员的变向能力，身体平衡感和耐力。
（三）情感目标：通过足球教学培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
课时
结构
教学内容
教学组织形式步骤与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开
始
与
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、老师集合队伍
2、师生问好和点名
3、宣布本节课的内容
4、慢跑
5、拉伸
足球操四节
1、上肢运动
2、体转运动
3、腕踝关节运动
4、静力拉伸：弓步压腿
5.正压腿+后腿膝盖触地
6.行进间高抬腿
【要求】
1.大腿尽量上抬；
2.大腿肌肉充分拉开。
组织：
××××××
××××××
△
要求：精神饱满，做到快、静、齐。
教练员带队准备活动
2.学生跟着教师的口令进行练习
1
4
×8
拍
10
小
学
习
提
高
部
分
一、传控球
1、统一带球到右侧标志做踩单车动作变向，将球带到对面两边同时开始
变化：统一从左侧开始
要求：做动作要有突然性，要有启动速度，接球队员要呼应，脚下要动
2、两边站人，中间两标志之间站一个人，边上人多的一边拿球，中间人和持球人对上眼神后选择一个标志接球，接球后将球回传，的人得球后将球带到中间传给对面的人。边上的人自然轮换到中间，中间人跑到边上人的位置
要求：接传球要呼应，抬头观察，余光看球 中间人接球要有明显的摆脱，注意传接球的时机
二、1vs1
两边站人，中间两标志之间方块内站一个人，边上人多的一边拿球，边上人激活球开始，防守队员不能出方框，持球人带入方框内开始1vs1，如果持球人摆脱防守队员就将球传给对面，持球人则转为进攻，防守人到持球人出发的位置，若进攻队员三次没能摆脱也要轮换
二、分队比赛
20
30
20
中
恢复
整理
部分
1、放松活动
2、小结
3、宣布下课
4、值日生归还器材
1、组织：3列横队成体操队形散开练习
教法：1、师生放松。
2、教师总结讲评布置作业。
要求：充分放松。
1
10
小
场地
器材
标志盘、训练锥、足球
运动负荷预计
练习密度：50%
平均心率： 140－155次／分钟
最高心率： 145次-165次／分钟
课后反思
家庭作业
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