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慢性疲劳的刮痧疗法

   拔罐与刮痧疗法:
    无论用针、灸,还是药给人治病,或多或少损伤皮肤、肌肉、神  经、肝、肾等组织器官。而刮痧的情况则不同,它通过刮痧板作用于皮肤,对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压,造成皮下组织不健康的红细胞破裂,形成局部出血症状。此时,机体的免疫系统会被充分地调动起来,把这些皮下出血当作外敌来消灭。大约一周左右的时间,皮下的出血就会慢慢消失掉。中医讲气化,西医讲吸收。总之,不管怎么个提法,这些皮下出血症状,都会慢慢消失,身体越好的人,消失的也越快。

身体健康的人,在接受刮痧治疗的时候,颜色应该是粉红色,很少出痧,只有病人、亚健康的人,才会在相应的病灶部位出痧。换句话说,身体健康的人,体内的红细胞大多处于正常状态,当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候,正常的红细胞会被挤压变形通过刮痧板,而只有缺少活力的红细胞才会破裂。红细胞的主要作用是携氧。出过痧以后,人体的免疫系统被充分调动起来,新陈代谢加快了,这样不断会有新的健康的红细胞生成,这就是为什么很多人经过刮痧治疗以后感觉轻松许多,一个重要的因素就是健康的红细胞增加了,使得血液中的含氧量提高,肌体自然就充满活力了。
刮痧对皮肤和皮下组织多少是一种损害,因此它需要一个修复过程,要适度和适量,要根据每个人的身体承受力来确定治疗周期。
那拔罐和按摩,与刮痧有什么不同吗?
拔罐主要治疗的是肌体深层的病症,刮痧主要针对的是表层。而按摩则是深浅结合。这几种方法要结合起来使用才行。但他们的相同点都是为了打通经络,使身体组织气血运行畅通。
如何确认自己身上经络是否通畅
 如果一个人的经络已经通了,大体上,可以用以下几个方法检查:
 1、身上的肉捏着不感觉痛  尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
什么叫过血现象?你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧。当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
对于手掌而言,很容易了解到过血现象,但如果你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏的很厉害,无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人,都需要好好打通你的经络。
股动脉的位置:躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。股动脉的位置,大约在急脉穴处。
3.搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎,是八个穴位的统称。即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。
 很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热。搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感,而不是过血的感觉。
  4、平躺下肚子塌陷
  肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢。第一手捏着不痛。其次是,肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫,肚子软如棉,百病都不缠。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

慢性疲劳的刮痧疗法:
   
    慢性疲劳综合征是因体力、脑力日积月累地透支,加之精神压力过大,导致反复出现的一组慢性症候群。表现为失眠多梦、心慌、记忆力减退、脱发,白发,心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧,以及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等,且这些症状往往在充分休息后仍得不到缓解,日久不但体力、精力下降,机体免疫功能亦下降,诱发许多疾病。因此,必须给予足够的重视和必要的防治措施。
    刮痧不失为一种简便的疗法,病人在家就可操作。当然,症状比较重或有特殊不适时,最好请教专业医生,以免贻误病情。
   根据不同的症状,在不同的部位进行刮拭。方法如下:

1 . 出现头痛、头晕时:
可刮拭: ① 头颈部穴位:印堂、太阳、百会、风池;
                  ② 颈背部;
                 ③   腹部:气海、关元;
                  ④ 上肢部:合谷、内关;
                  ⑤ 下肢部:足三里、阳陵泉、太冲。

   2. 出现咽炎时:
   可刮拭: 天突、风府穴,继而刮拭两耳后颅息穴,背部常顺足太阳膀胱经,自上而下刮拭,即由肺俞至肝俞、胃俞,由大肠俞至膀胱俞。

3. 出现失眠、心悸时:
可刮拭下列部位: ① 头颈部:百会、四神聪、印堂、神庭、太阳、风池;
                                ② 背部:心俞、膈俞;
                                ③ 上肢部:神门、内关;
                                ④ 下肢部:足三里、三阴交、太溪;
                                ⑤ 腹部:中脘、气海。

   4. 出现月经不调时:
   可刮拭下列部位:① 背部:肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、三焦俞;
                               ② 腹部:中脘、关元、气海、子宫;
                               ③ 下肢部:血海、三阴交、照海。
5 .出现颈肩腰背痛时:
   可刮拭膀胱经所经过的颈部、背部和腰骶部及下肢后部至腘窝部。

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