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【孙思邈养生13法】1发常梳。2目常运。...
耕夫1010
>《养生健康》
2020.02.22
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【孙思邈养生13法】1发常梳。2目常运。3齿常叩。4漱玉津。5耳常鼓。6面常洗。7头常摇。8腰常摆。9腹常揉。 10摄谷道(即吸气时提肛)。11膝常扭。12常散步。13脚常搓。
(药王孙思邈相传活到141岁)
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