早睡早起，才是真正的顶级自律。

日出而作，日落而息。有些规律，最好还是要遵守的，顺天应时，细水长流。

不管是出于健康的考虑，还是事业长久的衡量，“不熬夜”这样的习惯都值得我们去养成，哪怕为此要脱层皮，要经历很多的阵痛。

人生哪有那么多的来日方长，太多都是乍然离场了，请好好活着，请逼自己在睡觉这件事上足够自律。

早睡早起，其实是人生最好的修行。

#你有多自律你就有多自由# #微头条日签# #我要上头条#