中国科学家发现促老基因，调控能保持细胞年轻态

衰老是怎样形成的？中科院动物研究所的刘光慧及其他的团队对此做了非常有益的工作。

先看看刘光慧教授是怎样工作的。自2015年开始，刘光慧团队利用基因剪刀技术对千万级别的人类基因细胞进行培养和筛选，最终发现了排名第一的KAT7促老基因，当该基因开关开启时，人的细胞会加速衰老，当开关关闭的时候，老化的速度就会延缓。

刘教授的发现得到了动物实验的支持。在清除此基因之后，超过81%的小鼠年龄超过2年半，这相当于人类80岁年龄，而该基因表达之后，超过2岁半的小鼠仅仅只有27%。

KAT7基因成为人类抗衰老新思路，实际应用仍需进一步研究

应该说，中国科学院刘教授的发现怎样应用于人类，可能还需要很长的时间。刘教授的研究还有很多的问题需要探讨。

其一，人类不同于小鼠。刘教授的研究的对象是小鼠，但人类KAT7基因的敲除是否一定可以抗衰老，是否有其它副作用还是未知；

其二，刘教授的研究的载体是基因治疗中最容易靶向的肝脏组织，也的确降低了小鼠肝脏衰老细胞比例。但对于其它器官和系统的影响也是一个未知数。

总之，刘教授的研究的确打开了人类衰老原因探讨的一扇门，但距离实际应用还有一段距离。

写到这里，相信有些朋友可能会有点失望。的确，就目前的医学水平，发现衰老的奥秘并采取切实可行的方法延缓衰老还有一段非常长的路程要走。但面对衰老，我们真的无所作为吗？答案自然是否定的！

关于延缓衰老，其实方法非常多，现介绍几种方法：

1、饮食方面。正确的饮食对于抗衰老具有积极意义。在植物油的选择上，精炼植物油如大豆油、花生油、葵花籽油、调和油、菜籽油绝对不是希望健康长寿者的选择，这些油品含有太多的Ω-6不饱和脂肪酸，会加大组织细胞的损伤，这也导致了衰老！

此外，糖也是导致衰老的重要食物来源。毫不夸张地说，糖是历史上最大的公共健康危机，过多的摄入如同慢性自杀。过多的糖的摄入会产生大量自由基，这些自由基都会加大身体的衰老。

2、轻断食。轻断食的方法很多，比较盛行的方法包括隔日断食法（1天正常吃，1天减量，1天再正常吃，1天再减量，循环往复）、5+2断食法（1周中5天正常吃饭，其它不连续的2天为断食的日子，断食的日子减少进食热量也算）、日内断食法（1天中16小时不吃东西，其余8小时正常进食）。

研究表明，轻断食对于延缓无脊椎动物、啮齿动物、灵长类动物的衰老具有积极作用。轻断食的好处在于保持身体当中较低的IGF1水平，而较高的IGF1水平会加速衰老，也就是说，定期进行轻断食是日常生活中抗衰老简单、易行的方法。

3、胃肠道健康。许多医学研究表明，人体衰老是从胃肠道黏膜的衰老开始的，而且往往比其他器官衰老得更快。由于胃肠道衰老，胃肠道黏膜更加容易损伤，更加容易癌变，消化和吸收营养能力更差，肠道毒素进入身体的量就更多，这都加大了人体衰老的风险，从这个角度来看，胃肠道的保护非常重要。

正如世界著名期刊《英国医学杂志》所说：“21世纪预防疾病的最佳方法就是延缓衰老，延缓衰老可以降低老年相关疾病的发生率”。作为中老年人，更需要早日养成科学的饮食和生活习惯，延缓衰老，预防多种衰老带来的老年病，保护自己和家人的身体健康。

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