“爱笑的人，运气真的比较好” | 你的人格里，藏着你60岁的人生
一向爱搞重聚的《王牌对王牌》，上周组织了06超女的重聚。没有想象中的温情脉脉，反而变成了大型的尴尬车祸现场。接着是许飞一字一顿的控诉：我微博私信过你，你都没有回复。言下之意是，我们并不熟。一个是当年的冠军，其余人早已星途黯淡，无论是身份地位还是人生经历，都相差甚远。逼得尚雯婕不得不解释，是因为自己平时不看微博私信。这种强行融合的气氛，让不少人想起了自己的同学聚会。明明大家曾经站在同一个起跑点上。但十年后，各自的境遇竟差别如此之大，几乎找不到共同语言，只能把过去的情谊反复咀嚼。夜深人静时，也会反复拷问自己：为什么别人越活越好？我却兜兜转转，还停留在原地？到底是什么决定了我们的命运？是家庭、性格、环境？还是所谓的运气？“许多人在二三十岁的时候就已经死亡，剩下的都是已有人格的展开。”BBC有一部很著名的纪录片，叫《人生七年》，从七岁开始，每七年拍一次，记录了14个孩子的人生轨迹。去年是这个系列的第九部，这群孩子已经63岁了。但14个孩子当中，其中有一个孩子，还没来得及等到第九部的拍摄，就遗憾去世。七岁时的Lynn，可以说是所有女孩子中最文静的一个，不太爱说话。她出身于贫穷的伦敦东区，梦想是到超市工作。但性格内向的她，14岁时，已经不想面对镜头，直言没什么事情感到开心的。21岁，Lynn已经结婚生子，并且去了流动图书馆做管理员，但美满的婚姻和稳定的工作并没有改变她的生活。反而，她对生活越来越多的抱怨，抱怨经济，抱怨教育，抱怨政府不了解底层群众，给的机会太少。35岁的Lynn，已经是这群孩子中，最显老的一个，眼睛里失去了原有的神采。56岁，晚年的Lynn，在镜头前显得郁郁寡欢。导演问她，你一辈子事业平平淡淡，后悔吗？Lynn满脸骄傲地说，不后悔。最终，被疾病缠身的Lynn，2016年便匆匆告别了人世。看完了Lynn的人生，很多人觉得很唏嘘，她那种不甘心却又无法逃脱命运束缚的样子，像极了我们自己。英国的心理学家理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）就曾对“性格与运气”做过实验。他发现，那些更外向、更积极、对新鲜事物持有开放态度的人，往往更容易创造和把握机会。而那些过于神经质的人，因为困于内心的焦虑，关注困难和不幸，反而失去了不少好机会。不得不说，Lynn的不幸，最根本的内核是她有一个抑郁型的人格。在心理学上来说，抑郁型的人格，常常会体验到悲观的情绪，并因此觉得郁郁寡欢，很难快乐。过度沉湎在负面情绪里的Lynn，内耗极大，无论是身体还是心理层面，都受到了一定的创伤。童年时期形成的性格，会影响我们每一次的行为，而每一次行为造成的选择和结果，往往被我们称之为“命运”。反观Lynn的好姐妹，童年时上同一所学校，一起学舞蹈的Sue，却过的是另外一种人生。14岁时就很有自己的想法，说不想受婚姻的束缚，所以要充分享受人生。Sue没有上过大学，只能在一家普通的旅行社上班。之后因为想生孩子而草草结婚，35岁那年跟丈夫协议离婚。但Sue并没有因为生活的不如意而气馁，反倒一边做着兼职，一边独自抚养着两个孩子。在Sue42岁那年，她重新开始做全职工作，生活慢慢有了起色。在第九部的镜头前，她已经成为了伦敦一所大学的行政主管，浑身散发着自信和优雅的光芒，并且有一个相伴20年的伴侣，越活越年轻。同时，她还发展了自己的兴趣爱好，参加当地一个小型的话剧团，唱歌跳舞，不亦乐乎。看着Sue的故事，我想到了一句话，爱笑的女孩，运气真的会比较好。虽然Sue和Lynn曾经站在同一个起点，但因为人格不同，以至于她们对环境的认知，对人生的态度也截然不同，最终导致了她们的选择不同，命运不同。有人说，难道我就没有办法打破“七岁定八十”的魔咒吗？还有一个是由我们所追求的人生目标与价值所定义的。而这一个，才是最重要的，完全属于自己的自我。
你会发现，虽然性格决定了我们的行为模式，直接影响了结果。但如果我们能从结果中不断反思，吸取教训，从而改变自己的缺点。那么这个结果又会反过来重新构建我们的性格，逐渐完善成一个健康的人格。健康的人格可以帮助发挥自我效能，不健康的人格则恰恰相反，会伤害我们的心理健康，关系质量，乃至限制自我效能的发挥。但大部分人连前两个“我”都没有搞清楚，更别说探索第三个“我”了。如果能够提前认知自己的人格，利用好自己内在的性格资源，我们的成长就会更有方向和意义。- 我们会拥有更亲密的伴侣，让彼此的沟通更健康和有效；
- 我们会改变不健康的消费习惯，拥有更理性看待和处理问题的能力；
而不是一直损耗在自我内部的斗争，和与他人的外部冲突中，停滞不前。因此，这次，壹心理老师邀请来了资深心理咨询师“韧心旖”老师，结合7年的心理咨询经验，借用心理学的科学方法，对包括自己在内的“人”进行探索，帮你读懂自己，完善自己。这套课程中，老师会针对于每一个人格特质，我都会介绍它对应的情绪，想法，认知，和行为，教会你如何“跳出自己看自己”。比如，当我们了解焦虑型人格的特质后，我们对一个人是否是焦虑型人格就可以更准确的做出识别。如果这个人是自己，我们就可以在生活中更容易觉察到自己是否进入了讨好的状态，然后探究这个状态此时此刻是保护了我，还是伤害了我。如果这个人是自己的伴侣或亲人，我们就可以比较准确的预测在哪种沟通方式中，对方更容易防御心强，如果我们希望这份关系变得更好，可以借助这些知识，提前调整自己和对方的相处与沟通方式，避免不必要的冲突和痛苦。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这堂课会为你的改变之旅，提供快捷有效的「路线图」，它会帮助你读懂自己及他人，变得更好。
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