头发分叉是困扰很多MM的一大问题，头发分叉怎么办呢？如果你想要头发顺滑光亮，不如来看一下今日小编推荐的根治头发分叉的护理方法，教你如何彻底摆脱头发分叉现象，让受损的发质离你而去。在日常生活中，有针对性的护理头发，会让头发显得更有光泽。

头发分叉护理方法一：做发膜

脸部皮肤需要面膜，护理头发则需要发膜，做面膜可以令脸部皮肤加倍吸收养分，而发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发增加吸收养料的机会，恢复生气。

具体操作方法：首先洗湿头发，再将发膜均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。

温馨提示

1.最好在蒸汽的配合之下使用发膜，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。

2.可以选择在洗澡前先将发膜敷在头发上，包好之后再去用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。

3.想头发快些恢复光彩，可以每两天做一次，效果更加好。

头发分叉护理方法二：涂发尾油、发亮油

这个方法最快捷，因为能令发质的表层暂时滋润，但是治标不治本，未及做发膜那样深层吸收。

把开叉的剪掉，而且每次洗发后都要用护发素，不要经常染发什么的，那样对头发的伤害会很大。

头发分叉护理方法三：及时将开叉头发剪去

头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。

头发分叉护理方法四：使用温水洗头

到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

头发分叉护理方法五：每天睡觉前梳头

我想大部分人都没有这个习惯，因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。

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英国毛发专家萨拉·阿利森博士表示，白头发、头皮屑、掉发和分叉等头发健康问题与饮食不当缺乏矿物质和维生素等营养密切相关。英国《每日邮报》载文刊出“饮食改善头发健康的几个小妙招”，值得一读。

核桃可以防止白发

英国美发专家马德琳·普雷斯顿表示，核桃富含人体必需的维生素E、自然欧米茄脂肪酸及微量元素铜，对黑色素的产生起重要作用。缺铜是白发早生的常见原因。每天吃一把核桃，有助防白发。

藜麦防掉发

阿利森博士表示，头发的90%为蛋白质。蛋白质摄入不足，头发就容易枯萎无生气。藜麦可提供人体必需的各种氨基酸，其中赖氨酸是防脱发洗发水的关键成份。专家表示，早餐吃藜麦是不错的护发选择。

瘦肉和扁豆有助防脱发

普雷斯顿表示，所以缺铁是头发变稀和脱发的最常见原因。其机理是，身体缺铁会导致头发营养不足，头发一旦停止生长，就更容易脱落。瘦肉是铁的最佳来源，扁豆也是不错的选择。

吃鸡蛋头发弹性好

阿利森博士表示，鸡蛋中含有可促进头发生长的营养素包括：蛋白质、维生素D和B族维生素。这些生物素有助角质生产，进而增加头发弹性和强度。鸡蛋吃法多样，每天最好吃一个鸡蛋。

吃牡蛎清除头皮屑

阿利森博士表示，头皮干燥，易生头皮屑，缺锌可能是罪魁祸首。锌有助于维持毛囊油脂分泌，防治头皮干燥。牡蛎、螃蟹和龙虾是锌的最佳来源，南瓜籽也是不错的选择。

吃燕麦粥粥头发光泽秀丽，更显年轻

随着年龄的增大，头发就更容易折断和失去光泽。原因之一是体内微量元素硅水平下降。硅对维持体内激素平衡起到举足轻重的作用。燕麦是硅的优质食物来源。建议每天早餐吃一碗燕麦粥。

吃辣椒防头发分叉

阿利森博士表示，维生素C对皮脂和胶原的产生至关重要，摄入足够的维生素C可以保护头发免受自由基伤害。头发干燥分叉可能是维生素C摄入不足的信号。富含维生素C的食物主要包括：红辣椒、橙子、草莓、西红柿和西兰花等。