成人咳嗽食疗：
银耳陈皮生姜炖梨
by 挪红
材料：梨300克，干银耳10克，陈皮两小块，生姜10克，枸杞20粒，蜂蜜适量。
1. 将梨切成小块，姜拍一下切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），陈皮清洗干净。
2. 除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。
3. 大火烧开，转小火炖40分钟。
4. 加入枸杞，见水滚，即可关火。注：枸杞不易久煮。
5. 盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受热。
小贴士：
1.蜂蜜不受热，水温过高可破坏蜂蜜中的酶、维生素和矿物质，而且失去其天然的色、香、味。
2.枸杞不易久煮，失去枸杞的甜香口味。
儿童咳嗽食疗：
盐蒸橙子
by fishmama
原料：橙子、盐适量
1、把橙子五分之一处切开，要横着切哦！就像做小桔灯那样的切法就可以。
2、切好了之后，在上面洒上食用盐，洒了之后用茶匙抹均匀，最好是橙子上都有薄薄的一层为好。然后用筷子在橙子上钻小孔，一定要弄的深一些，越深越好，这样盐分可以吸收的比较好，要密密麻麻的钻一圈哦，中间也要的哦！
3、弄好了之后，就把切下去的橙子盖起来，然后在电饭煲里放入适量的水，把橙子放上去蒸一段时间就好了，大概需要二十分钟左右的时间。
蒸好的橙子就可以拿出来吃了，因为比较烫的，所以稍微放一会再吃就好。
家里有咳嗽的小宝宝都可以试试的哦！
小贴士：
1 橙子其实蒸过之后是会有点苦的，但是加入了盐之后就不会那么苦了，所以不用担心味道不好，也不用盐放的太多了不好吃。
2 盐蒸橙子只能作为小偏方，所以建议宝妈们在宝宝咳嗽的时候，严重的时候还是要以吃药为主，盐蒸橙子只能作为偏方哦！
3 蒸的时间不宜太久了，不然橙子皮会有点融化掉的哦。
传送门
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