【正手搓球详解】从0到11，郭焱教你打乒乓

搓球是在近台还击下旋来球的基本技术，属于控制性的技术，并为进攻制造机会。正手搓球技术，主要是控制对方从正手位抢攻，通过回搓落点、弧线，为自己创造进攻机会的技术。横板与直板在步法和身体的发力上一致，在手指的用力上有所区别。

——郭焱

郭焱

世界冠军，炎上乒乓创始人，北京女队主教练

横板动作要领：

1、站位：身体放松，重心落到两腿上，判断来球，选好位置。

2、引拍击球：判断来球落点，手臂伸入台内，手腕略外展，球拍放到来球正后方，身体重心前移，右脚伸入台内（以右手为例，左手反之），用球拍前端摩擦来球中下部，向前下方向用力。判断来球旋转程度，调节球拍后仰的角度。击球时，食指略用力，瞬间发力。应习惯于”点”发力。在慢搓时，注意击球的下降期。

3、还原：击球后，右脚前脚掌蹬地，身体迅速还原到接发球状态。

直板动作要领：

1、站位近台，右脚稍前，前臂和手腕外旋，球拍向后上方稍引， 手腕适当放松。 

2、球拍向前下方搓去，用球拍的下半部摩擦球的中下部。 

3、击球时，前臂手腕适当加力。 

4、击球后前臂随势前送，迅速还原。

注意要点：

1、正手搓球过程中注意重心向台内移动。

2、注意正手搓球的启动时间，在对方击球的一瞬间启动。

3、注意借力发力，摩擦讲究的是力量要集中。

易犯错误：

1、搓球引拍幅度过大。 

2、搓球过程中，只伸手臂，脚不移动。