治疗鼾声秘方大全6篇

治疗鼾声秘方
一条毛巾帮助解决你的打呼噜
“打呼噜”与地球引力有关
奇效治疗打鼾秘方
打呼噜是血瘀不畅山楂陈皮汤让您安眠
打呼噜的治疗偏方

治疗鼾声秘方

其方如下：

龙眼肉15克、黄芪15克、人参15克、酸枣仁15克、白术15克、茯芩15克、当归10克、远志10克、木香5克、甘草5克、生姜5克、大枣10克、人参（不好找时可改为党参）。

不管你的鼾声有多么严重，只要服上一、二剂汤药，鼾声就会烟消云散。归脾汤治疗鼾声是一绝！

来自：子孙满堂Z >

一条毛巾帮助解决你的打呼噜

一条毛巾解决你的打呼噜！日常生活中，打呼噜的人并不少见，很多人认为这是熟睡的表现，其实打呼噜不但可能导致窒息，甚至夜间猝死，而且影响他人的睡眠。

打呼噜的原因很多，其中睡姿不正确就是引发呼噜的原因之一，表现的症状是没有明显的呼吸道疾病，鼾声时断时续，令人十分苦恼。

现告诉您一个非常简单的解决这个问题的方法：只需在睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部位，仰睡或侧睡都可以使舌头后坠，就会避免打呼噜了。用了这个方法，您就不必担心夜晚鼾声大作，您身边的人也可以高枕无忧了。

本文转载自稀饭___泉州健康耳鼻喉《一条毛巾帮助解决你的打呼噜》

“打呼噜”与地球引力有关

         一直以来，人们认为睡眠中打鼾或“无呼吸”是由于仰卧睡觉时肌肉松弛、气管变窄引起的。美国的科学家经研究认为：重力是引起打鼾或无呼吸的最主要因素。睡眠“无呼吸”是指人在睡眠中较长时间没有呼吸动作出现，出现这种现象只要不超过１５秒就算正常，如每次时间超过１５秒，且伴有血液中二氧化碳含量增高，氧饱和度降低，还有血压升高，心跳减慢或心律失常，医学上便称为睡眠呼吸暂停综合征。

        美国加利福尼亚大学一个研究小组，在５名宇航员的协助下进行了关于睡眠中打鼾的研究。这５名宇航员无其他健康问题，只是在睡眠时有严重打鼾或无呼吸现象。研究人员在５名宇航员进入太空飞行之前，测量了他们在地面时打鼾的程度，结果５人的“平均打鼾时间”占睡眠时间的１６．５％；而在太空航行时，他们的打鼾时间锐减到０．５％，变得几乎不打呼噜了。他们在地面睡眠中每小时的呼吸暂停或低通气次数平均为８．３次，而在太空飞行时减少为３．４次。由此，研究人员得出了“无重力状态能改善睡眠无呼吸现象”的结论。

本文转载自稀饭___泉州健康耳鼻喉《“打呼噜”与地球引力有关》

奇效治疗打鼾秘方

麦冬： 15g五味子：15g 杏仁：15g 千牛子：15g 白芥子：15g 桑白皮：15g 苏子：15g 细辛：3g 泡姜：5g 炙甘草：10g 鲜姜片：2片

将以上诸味药材一起倒入砂锅中加水煎熬两次，分早晚两次服下。

注：本人打呼极其严重，严重影响家人休息，以致非常苦恼，偶的朋友推荐一民间土方，两副药服下立见奇效，甚是感激，今特将此方整理后上传至此，与大家共享，以解有此症状朋友之痛苦。

来源；整理人：頻阳酒店餐饮管理有限公司李小兵本文转载自刘斌夫《【转载】奇效治疗打鼾秘方》

打呼噜是血瘀不畅山楂陈皮汤让您安眠

从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。

人为什么会打呼噜呢？中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，整日吵得别人睡不着的话，说明您的肺出问题了。

现在女人打呼噜的也很多，原因就是平时不注意，把肺伤到了。比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装，看上去的确很漂亮，但对于养生而言却是极为不利的。我们后背有两块肩胛骨，这两块骨头平时能把后背盖住。为什么要盖这里呢？因为后背有两个很重要的穴位。第一个就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开两指宽处，肺气就是从此处输送到体表的。肺俞穴往上一些，在肩胛骨边缘上，有一个穴位，叫“魄户”，也就是魄进出的门户。我们常说“三魂七魄”，魂指的是人的精气，“魄”指的是人的形骸。魂与魄不是游离于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄”，所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。人进入睡眠状态时，“魂”是休息的，而“魄”却在工作，所以说在熟睡当中，我们仍然可以正常呼吸。但是如果整日穿露背装，这两个穴位就会暴露于外。再加上现在办公环境中一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤，肺的宣降气机功能失常，人就会打呼噜。比如很多人以前不打呼噜，往往是淋雨感冒后才打呼噜的。有的不单打呼噜，还打喷嚏。这其实就是人体的一种自我保护，因为风寒束肺，打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅。古代医家还利用这个原理来急救，比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人，可以用通关散，就是用猪牙皂角、细辛等研末吹入患者鼻中，让他打几个喷嚏，人就会醒过来了。程国彭的《医学心悟》中就记载：“救落水，以其人横伏水牛背上，沥出腹中之水，如无牛以凳代之，随用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏则活。”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方，目的就是为了宣通肺气。打喷嚏还有一个功效，就是治呃逆（打嗝），《黄帝内经》就记载了取嚏止呃的方法。

打嗝虽说不是大事，但很不雅观，特别是在重要场合。中医认为呃逆是胃气上逆，为什么也要调肺呢？因为“肺主一身之气，肺气降则周身之气皆降”，“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已，无息而疾迎引通已，大惊之亦可已”（《灵枢?杂病》）。“以草刺鼻”必定不安全，我们可以用柔软的纸代替，刺激鼻孔，打几个喷嚏就好了。

如果说打喷嚏还有可取之处的话，那么打呼噜就完全是有害无利了。如前所述，打呼噜是气行不畅。气是用来推动血行的，气滞，血就会凝，时间一久，体内就会产生瘀血。瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的面色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜。所以，对于打呼噜千万不能掉以轻心。

那么对于受寒引起的打鼾怎样治疗呢？可以取10粒花椒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了。花椒不但可以食用，还有药用功效。中医认为花椒性辛、热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻”。所以用花椒泡水喝，便可以起到趋除体内寒气的效果。另外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，目的也是祛寒扶阳。

还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道。生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人。为什么会这样呢？这是因为胖人多痰湿的缘故。

“痰”是津液的凝聚。现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了，这样就会形成痰湿。因此，中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。痰阻气道，这就叫“肺满”。空气进入气道的时候被堵住了，这个人就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来。宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。陈皮最常见的吃法就是做汤，比如陈皮排骨汤。但要注意冷水入锅，水太热了下锅会有苦味。另外，还可以用来炒菜，比如陈皮炒猪肝，或是泡水喝。这里给大家推荐一款山楂陈皮汤，有很好的化痰止鼾效果。

山楂陈皮汤材料：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。

做法：山楂去核打碎，陈皮切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖，待水剩下1碗时温热服用。

服用方法：早晚2次温服。

功效：行气活血，化痰止鼾。适用于讲话费力，胸闷者。