海带是一种具有食用和药用价值的海藻，海带的作用也很大。海带含碘量高，能预防甲状腺疾病，有减肥效果。也可用作降压药。
决明茶能疏通肝脏，缓解干眼疲劳，决明子中含有的大黄素能帮助我们排出体内的垃圾，具有润肠通便的功效。决明子用于浸水，能抑制血清胆固醇升高，预防动脉粥样硬化，降血压，降血脂。
雪菊必须降血脂、软化血管、清除体内垃圾、实现体内液体平衡，主要与琼灵芝一起服用，对冠心病、高血脂、糖尿病等有特效。是国内心血管专家对冠心病治疗的一致评价。
枣不仅具有直接降血压的效果，还可以替代降糖药物，吃枣后血压稳定，无副作用，可预防或减少并发症。
生活中很多人吃枣子，枣子有很好的补血效果，所以贫血的时候经常吃枣子，有很好的补血效果，通道里富含维生素c和维生素，经常吃枣子能预防高血压，提高血压的效果。
香菇菇对消化、除脂、降压等疾病有预防和保健作用。其中含有的纤维素能促进胃肠蠕动，预防便秘，减少肠道胆固醇吸收。蘑菇还含有蘑菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。香菇能降低总胆固醇和甘油三酯。
辣木籽营养十分丰富，同时还具有保肝作用，有效抑制血压升高，辣木籽富含钾，是高血压的天然天敌，高血压患者常吃。
高血压病请尽可能少地服药！这6种天然的可塑性吃得多，血压就会慢慢下降。
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