中医认为气血充足才能远离疾病

气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依靠气血的滋养，没有气血就没有生命。只要气血充足、通畅，我们就能百病不生。

气血的重要性在《黄帝内经》中早有体现：“人生十岁，五藏始定，血气已通，真气在下，故好走；二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋……”，“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。打个形象点的比方，“气血”类似于汽车里的汽油，如果汽油加满，汽车就能正常使用；如果汽油不够，汽车就不能正常行驶。

气血畅通、充足与否，成为衡量一个人能否百病不生、健康长寿的关键。如果一个人长期工作劳累、生活不规律，就必然会导致气血不足，能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，时间一长就会出现损伤，经络不通、脏腑功能减弱，生病也就不可避免了。

常言道：“气血足，百病除。”只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到更好的濡养，使其功能强健起来。气血充足、经络畅通、脏腑功能强大，我们的身体就会有一个很好的内部环境和强大的免疫体系，既可以及时清理内部的毒素，又能够抵御外来的因素。

气血充盈、畅通，就会百病不生，活到天年；气血不足、瘀滞，就会百病丛生，半百而衰。因此，气血能够掌握人的生杀大权，气血足，则身体强壮；气血虚，则百病丛生。