投入到养生中的人，其主要目的便是希望通过健康的养生方式，来达到防止疾病产生，延年益寿的目的。虽然食疗是大家都很熟悉的一种保健方式。除此之外，我们还可以“对症下药”将身体的一些部位变得滑一点，那么自然能更加健康长寿，轻松活到99岁!
一、身体这处滑更健康长寿
1、脸部皮肤
皮肤是人体的体表，也是人体内的一个重要器官，是机体健康的重要体现。面部和人体内的五脏六腑都是相互对应的，内脏出了毛病，都会在皮肤的上表现出现。
其中，面部皮肤越光滑的人，其健康状况一定是很好的。
其中，面部健康和肾脏就有直接的联系。肾脏是藏精之处，肾主人肾之水液，一个健康的肾脏能维持体内的水液平衡，只有水液代谢呈现正常，那么面部的肌肤会变得光滑有弹性。
相反，如果肾脏出现亏损等不良问题，那么便会扰乱正常的水液平衡，因为面部便会出现水肿、松弛、暗淡等不良现象。
而我们可以通过什么方式达到嫩滑的肌肤呢？首先需要一个充足的睡眠。如果晚上睡眠充足，能让你拥有嫩滑的肌肤，远离痘痘、黑斑、皱纹的烦恼。因为肌肤的新陈代谢作为旺盛的是晚上，另外血液供应最充足的时段也是在沉睡的时候。
此时，人体的肌肉、内脏器官的消耗系统会出现相对瓶颈的状态，而此时肌肤的血管则处于开放状态，所以血液能充分到达皮肤，为其提供所需的氧气和营养。让肌肤保持光滑、弹性的模样，起到延缓衰老的作用。
2、血管
人体的各个器官是由无数的血管组成的，虽然血管是人们很少看见的，但是却对人们的健康起着举足轻重的养生功效。
血管通滑则说明人体各项机能正常运行，血液循环通畅没有受到阻碍，相反如果血管出现堵塞、褶皱等现象，则表明身体器官不能及时得到血液的滋养，健康自然会受到损害。而如果血管出现不通畅，那么也说明人体的新陈代谢正在不断减慢
另外，如果血管不通滑，那么便很容易使得废物在血液中淤积，造成血管硬化的发生，这也是最为常见的老年病症之一。
所以说，疏通血管，使其通滑是养生防病的关键，在日常我们可以从饮食下手，多吃一些有助于疏通血管的食物，比如西红柿、洋葱、大蒜等。食疗养生疏通血管是最为安全经济的，因此大家一定要引起重视。
另外，由于工作原因、交通便利等外界因素影响，很多人都处于缺乏锻炼的状态，而这也是使得血管出现堵塞、病变的重要原因，所以为了血管的通滑，我们需要养成爱好运动的好习惯。
并且，在日常生活中还要做好保护血管的方法，经常对身体的一些疼痛部位进行按揉，也能很好的起到疏通，润滑血管的效果。正所谓的“通则不痛，痛则不通”。
二、延长寿命的方法
1、不生气
有句俗话说：“冲动是魔鬼，生气都是拿别人的错惩罚自己!”人是一种感性动物，情绪很容易受到外界的打扰，虽然偶尔的发泄情绪是很有必要的，但是经常生气却是损害健康的无形“杀手”。
中医中认为：“怒伤肝，悲伤肺，百病皆生于气。”在生气的时候，人体会分泌一种物质，从而作用于神经系统，会使血糖升高，于是脂肪也会被分解，因此血液细胞内的毒素会快速增加，久而久之，对人们的健康造成严重的损伤。
且在生气的时候，会有大量的血液涌向大脑，增加脑部神经血管的压力，从而造成血液中的毒素最多，氧气最少的状态，成为危害健康的罪魁祸首。
2、定期体检
定期进行健康检查是很有必要的，因为在进行检查的时候，我们能很好的对自己的健康状况进行了解，看自己在长期的工作压力状态下，身体各项机能是否处于正常运作状态，体内脏器是否出现异样。
并且，现在的很多疾病在短时间内并不会有明显的表现，然而等到最后发现的时候已经错过了最佳的治疗时间。因此，定期检查能做好及时发现，及时治疗的效果，是养生的重点。
结语：
上文中小编向大家介绍了，身体面部肌肤和血管变得滑一点，是身体健康的表现，你都了解了吗?希望大家在精心呵护身体健康的同时，还需要讲究一定的方法，做到对症下药，这样才能更好的维护身体健康。
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