我们身体的血液循环正常，就是身体正常运行的保证。一旦，身体某处出现供血不足，可能就会出现不适症状。这其中，脑供血不足，是很严重的，不仅会影响到我们的大脑健康，还会影响到我们的神经健康，出现运动障碍，还会影响到我们的感官健康。所以，不可以忽视，脑供血不足，要及时进行调整。
为什么会出现脑供血不足现象？
引起脑部供血不足现象出现，这其中最常见的就是血栓。现在很多喜欢吃一些高盐、高油、高糖食物，这些食物，对我们血管有损伤，很容易出现三高，高血压、高血脂、高血糖。这些疾病的出现，血液中的脂类物质，特别是低密度脂蛋白就会沉积在这些损伤部位，从而使血管壁变厚、变脆。这种情况下，很容易出现血栓，导致脑供血不足。脑供血不足对身体影响很大，会出现下面这些症状。
出现脑供血不足，身体会出现这些异常
异常1、行动受到影响
我们都知道，我们的肢体进行活动，就是受到我们大脑的指挥。一旦大脑出现异常，行动就会受到影响。出现明显的症状，可能是出现面瘫，流口水等现象，这是由于脑部出现缺血现象，大脑不能掌控好我们面部神经。后期会影响到运动神经，出现行动不便的现象，甚至是无故出现摔倒现象，这些都是大脑缺血，影响到我们的行动的表现。
异常2、感官出现异常
我们的感官神经都是受到大脑的控制的，在出现脑部供血不足的现象，就会出现感官受损。出现言语不清、视力模糊、舌头麻木、嘴唇发紫等现象，这些都是由于脑部供血不足引起的现象。出现这样的现象，要引起重视。
异常3、意识受到影响
脑供血不足影响到神经系统，神经出现异常会影响到我们的意识，可能会出现胡言乱语、犯困等现象，整天都是昏昏沉沉的状态，这就是意识受到影响的表现。另外，部分患者可能会出现性格的变化。
脑部缺血，会影响到我们的身体健康，尤其是对我们的神经系统影响是很大的，由于面部靠着大脑最近，所以很多面部症状出现。三高患者，如果发现自己的面部出现这些症状，要引起重视，在日常饮食上也要多下点功夫。
预防脑供血不足，2类食物要多吃
含有丰富膳食纤维的食物
粗粮中含有很丰富的膳食纤维，日常多吃一点，帮助减缓血管脂质沉淀现象。帮助我们的血管减轻压力，多吃一粗粮，少吃一点碳水化合物，让肝脏合成更多的高密度脂蛋白，这也是对血管有好处的，预防血管堵塞。
多吃不饱和脂肪
我们的身体需要不饱和脂肪，它们含有不饱和脂肪酸，对我们的血管是很有好处的。我们的血管中有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，如果饱和脂肪酸增多，就会损伤血管。所以，我们要吃富含不饱和脂肪酸的食物。不饱和脂肪酸含量高的食物有：葵花籽油、玉米油、鳕鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。
脑部供血不足，对我们身体损伤很大，及时发现症状，及时进行治疗，减轻患者痛苦，避免出现更严重的损伤。另外，在饮食上要注意这2点，帮助预防脑供血不足。
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