1.这些科普中存在的具体问题：

❶阿司匹林不能长期吃：

一些科普中提到，阿司匹林不能长期服用，否则会增加出血的风险。这句话猛一看好像挺有道理的，但是仔细想一想，它却存在着一些问题。

阿司匹林是一个百年老药了，它的效果和安全性都是得到考验的。对于那些得了冠心病、脑梗死、颈动脉斑块以及放了心脏支架的人来说，如果没有禁忌症，是需要长期服用阿司匹林的。

阿司匹林属于抗血小板聚集的药物，长期服用阿司匹林可以预防血小板聚集而形成血栓，进而起到防治心脑血管疾病的作用。毫不夸张地说，阿司匹林的出现，显著提高了心脑血管疾病患者的生命。

如果有服用阿司匹林的指征，但是又不吃阿司匹林，那无疑会增加心脑血管意外的风险。

当然了，在服用阿司匹林期间，应该定期复查相关指标，比如血常规、肝肾功能、凝血功能等。一旦发现了明显的异常，应该在医生的指导下选择停药患者换药。

❷氢氯噻嗪不能长期服用！

客观来说，氢氯噻嗪属于一种利尿剂。它可以通过尿液减少血容量而起到降低血压或者缓解心力衰竭症状的作用，因而氢氯噻嗪在临床上有着一席之地。

不少医生认为氢氯噻嗪不能长期服用，主要是因为它在促进排水的时候，还会促进钾离子、钠离子的排泄，从而引起电解质紊乱。当血钾低到一定程度以后，有可能会引起心脏骤停，这对于患者来说是存在着生命危险的。

这句话听起来好像也很有道理，但是这并不足以证明氢氯噻嗪不能长期服用。实际上，在服用氢氯噻嗪期间，只需要定期复查相关指标就可以了。如果出现了异常情况，只需要在医生的指导下采取对应的措施就可以了。

其实，对于某些情况来说，是需要长期服用氢氯噻嗪的，比如顽固性高血压。顽固性高血压主要是指服用了3类降压药，血压仍然控制不理想的高血压。氢氯噻嗪作为降压效果比较强的降压药，它在治疗顽固性高血压方面，具有重要的地位。

❸他汀类药物：

一些医生认为，长期服用他汀类药物会增加横纹肌溶解症和肝肾功能异常的风险，因此他汀类药物不适合长期服用。其实，从这句话就能看出，这个医生的业务水平真的不咋地。作为医生，不懂一些知识不可怕，可怕的是自己不懂，还出来乱说。

他汀类药物属于一种降血脂的药物，然而，它的作用远远不止降血脂这么简单。

在临床上，他汀类药物比较重要的作用之一就是稳定斑块。在某种程度上来说，斑块就如同水管内壁附着的水垢，但是斑块和水垢的不同点在于斑块会在特定条件下变得不稳定，比如高脂饮食、血压忽高忽低、情绪激动、暴饮暴食等。

当斑块脱落以后，它就会随着血液向全身流动。当遇到狭窄的血管的时候，脱落的斑块就有可能会堵塞血管，进而造成局部的缺血坏死。假如堵塞的是冠状动脉，那就会引起心肌梗死；假如堵塞的是脑血管，那就会引起脑梗死。

长期服用他汀类药物，不仅可以稳定斑块，还能起到降低死亡率的风险。对于冠心病、脑梗死、颈动脉斑块等的患者来说，如果没有禁忌症，那就需要长期服用他汀类药物。

虽然说长期服用他汀类药物存在一定的风险，但是我们只需要定期复查相关指标，就可以有效规避一些风险。#健康科普大赛#

2.很多时候，长期吃药是一种明智的选择：

很多人在得了慢性病以后，都不愿意吃药。他们认为是药三分毒，长期吃药会损害身体，甚至会要命。这种观点不能说一点道理没有，但是很多时候长期吃药是一种明智的选择。

就拿高血压来说吧，如果长期血压控制得不好，那就会增加心力衰竭、脑梗死、脑出血等疾病的风险。虽然说药物都有不良反应，但是这些不良反应和慢性病本身的危害相比，真的不算什么。#健康明星计划#

得了慢性病，不吃药可能会要命，吃药的话，可能会出现药物的不良反应，那应该如何抉择呢？我们只能选择一个最好的方式，那就是长期吃药。

虽然说药物会有一些不良反应，但是如果严格按照说明书吃药，那药物的不良反应是比较轻微的，而且是可控制的。

实际上，医生也考虑到了长期吃药的不良反应，所以一般他们都会告诉那些长期吃药的慢性病患者复查相关指标。定期复查相关指标，可以明确药物对身体的损害。及时处理药物的不良反应，那就可以避免造成严重的后果。

如果真的得了慢性病，单纯靠吃药效果可能并不理想。要想控制好慢性病，需要采取综合性的措施。

在饮食方面，需要注意清淡饮食，适当增加优质蛋白、蔬菜的摄入，保证每天摄入的食盐控制在6g以内，每天摄入的油脂控制在25～30g。在运动方面，应该坚持运动，考虑到安全性和可坚持性，中老年人应该优先把散步作为首选的运动方式。另外，还需要注意戒烟酒、保持体重在正常范围内、保持乐观的心态、定期体检。#健康2022#

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