这个穴是神奇生命眼，调气血、和脾胃、抗衰老，推荐给群里的朋友！

中医认为，神阙穴（即肚脐）是一个具有治病作用的重要穴位。神阙穴又称“气舍”、“下丹田”、“命蒂”。

早在上古时期，古人为了生存即以原始的针灸、热熨、敷贴、按摩等手段进行脐疗。春秋战国时期的帛书《五十二病方》中就记载了包括肚脐填药、敷药及灸脐等法。《黄帝内经》更是将脐疗上升到了理论。

现代研究证实：神阙养生具有显著的抗衰老，调节生理功能和提高免疫功能的作用，特别对慢性炎症性疾病和功能失调，衰退性疾病疗效尤为显著。

神阙穴在哪

第1步：仰卧位或正坐位；
第2步：肚脐中央，即为本穴。

神阙穴的作用

①温补脾肾，回阳救逆

②调理脾胃，理肠止泻

③熄风开窍，宁心安神

④交通心肾，制约膀胱

⑤温经通络，祛风除湿

⑥调和气血，调补冲任

神阙穴常用的治疗方法主要有外敷填脐、拔罐、艾灸、推拿等。但艾灸法是最简单、效果最佳。

灸法治病，《黄帝内经》早已提出，并认为它与针灸治病一样重要，且能弥补针刺治病的不足，即：“针所不为，药之不到，灸之所宜”。

用艾条或艾灸仪艾灸神阙穴，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的效果。

《本草纲目》称“艾叶纯阳也，可取太阳真火，可回垂绝元阳,灸之则透诸经，而治百种病邪, 起沉疴之人为康泰,其功亦大矣”。

而神阙穴又位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，介于阴阳二者之间，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效，又为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，

   

操作方式

1、艾条直接灸

用艾条灸比较简单，可以到药店买到艾条，点燃艾条后对准神阙穴，距离神阙约 两厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，时间10~15分钟即可。

2、神阙隔姜（或隔盐）灸

隔姜灸

将鲜姜切成直径大约2～3cm，厚约0.2～0.3cm的薄片，中间以牙签刺数孔，然后将姜片置于盐上。将艾柱放于姜片上点燃，稍感灼痛，即应更换艾柱。

一般可灸3～9壮，或者直接用点燃的艾条对准神阙穴隔姜灸。时间10~30分钟即可。

此法有回阳、救逆、固脱的作用，适用于急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷、淋病、脱症等。 

隔盐灸

用食盐作隔垫物而施灸的一种方法。由于食盐咸寒，入胃、肾、大小肠经，有涌吐、清火、凉血、解毒之功效。隔盐灸时可将纯净干燥的或者炒过的食盐填平肚脐，用艾条灸之。